La personalità di una persona è determinata da molti fattori come il sesso, la razza, l'etnia, la classe sociale, le convinzioni politiche, la religione e i valori. Quando una persona non soddisfa gli standard della società per ciò che è la normalità, si sente spesso emarginata o incomprensibile, a chi non appartiene. Possono ottenere il riconoscimento in comunità che hanno caratteristiche comuni, ma ancora cercano di integrarsi perché questi gruppi possono essere estremamente esclusivi. Molte persone hanno sperimentato questo senso di isolamento e hanno chiesto un controllo agli altri per confermarsi e trovare fiducia.
Cercare un test fuori dal mio vero me può portare a diverse conseguenze psicologiche, tra cui ansia, depressione, scarsa autostima e riduzione della fiducia in se stessi. Questo crea anche una dipendenza malsana da altri per l'approvazione e la felicità. Questo articolo sarà considerato come la richiesta di conferma da parte di comunità che negano l'autenticità, influenza la salute mentale e lo sviluppo personale.
Uno dei motivi comuni per cui le persone chiedono conferma dalle comunità che rifiutano il loro vero me è la paura di rifiutare. Le persone hanno paura di essere giudicate e etichettate da altri se esprimono le loro vere opinioni e interessi.
Qualcuno può unirsi a un gruppo di femministi o attivisti ambientalisti, ma nascondere le proprie opinioni conservative per evitare conflitti o ridicole. La pressione per adeguarsi alle norme comunitarie può causare forte stress e ansia, rendendo le persone più difficili da rilassare e godere della vita. La ricerca di approvazione può anche diventare ossessivo e portare a comportamenti addictivi, come passare ore su internet cercando di impressionare gli sconosciuti con commenti e like.
Un'altra conseguenza della ricerca di conferma è la riduzione dell'autostima. Le persone che si confrontano costantemente con le altre hanno più probabilità di sviluppare un senso di svantaggio e inferiorità. Quando riceviamo commenti positivi dai nostri coetanei, il nostro cervello rilascia dopamina che ci fa sentire bene.
Quando non riceviamo la reazione desiderata, sperimentiamo sintomi di astinenza quali tristezza o rabbia.
Questo ciclo può compromettere il nostro senso della nostra importanza finché non ci sentiamo inadeguati e impotenti. Il continuo bisogno di approvazione può anche danneggiare le relazioni, perché le persone possono iniziare a indignarsi con gli altri che non le confermano abbastanza. Possono sentire il diritto di essere lodati e riconosciuti per compiere compiti fondamentali o addirittura iniziare a mentire sui loro successi per sembrare di successo.
Cercare conferma in comunità che negano la propria autenticità può anche portare a poca fiducia in se stessi. Se una persona viene ripetutamente rifiutata o incastrata per affermazioni, inizierà a dubitare di se stessa e a mettere in discussione le sue abilità. Ciò porta ad una maggiore vulnerabilità e a una sensazione di impotenza che può danneggiare la salute mentale. Questo può anche portare alla depressione quando le persone si riprendono e perdono interesse per le attività che gli piacevano.
Le conseguenze psicologiche della ricerca di conferma sono spesso gravi e a lungo termine. Le persone che si affidano a fonti esterne di felicità diventano dipendenti da questi gruppi in termini di identità e di scopo. Senza queste cose, la gente non ha altro che il vuoto e l'incertezza, che porta a ulteriore ansia e depressione.
È difficile trovare la vera felicità se basiamo le nostre identità su ciò che gli altri pensano di noi. Dobbiamo invece imparare ad amare e ad accettare senza riserve, indipendentemente dalle aspettative sociali.
Quali sono le conseguenze psicologiche della ricerca di conferma da parte di comunità che negano la propria autenticità?
La ricerca di un controllo da parte di gruppi che disabilitano il loro io reale può avere profonde conseguenze sulla salute mentale. Ciò avviene perché la necessità di accettazione e riconoscimento è inerente alla natura umana, e l'incapacità di soddisfarla può causare ansia e disperazione. Le persone che cercano continuamente l'approvazione degli altri, ma non la ottengono, possono sviluppare una scarsa autostima e una visione negativa di se stesse.