Личность человека определяется многими факторами, такими как его пол, раса, этническая принадлежность, социальный класс, политические убеждения, религия и ценности. Когда человек не соответствует стандартам общества в отношении того, что является «нормой», он часто чувствует себя изгоем или непонимающим, кому это не принадлежит. Они могут добиваться признания в сообществах, которые имеют общие черты, но все еще пытаются вписаться, потому что эти группы могут быть чрезвычайно исключительными. Многие люди испытали это чувство изоляции и обратились за проверкой к окружающим, чтобы подтвердить себя и обрести уверенность.
Поиск проверки вне своего истинного я может привести к нескольким психологическим последствиям, включая беспокойство, депрессию, низкую самооценку и снижение уверенности в себе. Это также создает нездоровую зависимость от других для одобрения и счастья. В этой статье будет рассмотрено, как обращение за подтверждением от сообществ, которые отрицают подлинность, влияет на психическое здоровье и личное развитие.
Одной из распространенных причин, по которой люди обращаются за подтверждением от сообществ, которые отвергают их подлинное я, является страх отказа. Люди боятся быть осужденными и помеченными другими, если они выражают свое реальное мнение и интересы.
Кто-то может присоединиться к группе феминисток или экологических активистов, но скрыть свои консервативные взгляды, чтобы избежать конфликтов или насмешек. Давление, направленное на то, чтобы соответствовать общественным нормам, может вызвать сильный стресс и беспокойство, затрудняя людям расслабление и наслаждение жизнью. Поиск одобрения может даже стать навязчивым и привести к аддиктивному поведению, например, проводить часы в Интернете, пытаясь произвести впечатление на незнакомцев комментариями и лайками.
Еще одним следствием поиска подтверждения является снижение самооценки. Люди, которые постоянно сравнивают себя с другими, с большей вероятностью развивают чувство никчемности и неполноценности. Когда мы получаем положительные отзывы от наших сверстников, наш мозг выделяет дофамин, который заставляет нас чувствовать себя хорошо.
Когда мы не получаем желаемой реакции, мы испытываем такие симптомы абстиненции, как грусть или гнев.
Этот цикл может подорвать наше чувство собственной значимости, пока мы не почувствуем себя неадекватными и бессильными. Постоянная потребность в одобрении также может повредить отношениям, поскольку люди могут начать возмущаться окружающими, которые недостаточно их подтверждают. Они могут чувствовать право на похвалу и признание за выполнение основных задач или даже начать лгать о своих достижениях, чтобы казаться успешными.
Поиск подтверждения в сообществах, которые отрицают свою подлинность, также может привести к низкой уверенности в себе. Если человека неоднократно отвергали или сажали за высказывания, он начнет сомневаться в себе и ставить под сомнение свои способности. Это приводит к повышенной уязвимости и ощущению беспомощности, что может нанести ущерб психическому здоровью. Это может даже привести к депрессии, когда люди уходят в себя и теряют интерес к занятиям, которые им нравились.
Психологические последствия поиска подтверждения вне себя часто являются долгосрочными и серьезными. Люди, которые полагаются на внешние источники счастья, становятся зависимыми от этих групп в смысле идентичности и цели. Без этих вещей у людей не остается ничего, кроме пустоты и неопределенности, что приводит к дальнейшему беспокойству и депрессии.
Трудно найти истинное счастье, если мы основываем свои личности на том, что другие думают о нас. Вместо этого мы должны научиться любить и принимать себя безоговорочно, независимо от социальных ожиданий.
Каковы психологические последствия поиска подтверждения от сообществ, которые отрицают свою подлинность?
Стремление к проверке со стороны групп, которые дезавуируют свое фактическое я, может иметь глубокие последствия для психического здоровья. Это происходит потому, что необходимость принятия и признания присуща человеческой природе, и неспособность удовлетворить ее может вызвать беспокойство и отчаяние. Люди, которые постоянно ищут одобрения у других, но не получают его, могут развить низкую самооценку и негативные взгляды на себя.