L'identité d'une personne est déterminée par de nombreux facteurs, tels que son sexe, sa race, son appartenance ethnique, sa classe sociale, ses opinions politiques, sa religion et ses valeurs. Quand une personne ne répond pas aux normes de la société en ce qui concerne ce qui est « la norme », elle se sent souvent paria ou incompréhensible à qui elle n'appartient pas. Ils peuvent obtenir la reconnaissance dans des communautés qui ont des caractéristiques communes, mais qui essaient toujours de s'intégrer parce que ces groupes peuvent être extrêmement exceptionnels. Beaucoup de gens ont ressenti ce sentiment d'isolement et se sont tournés vers les autres pour s'affirmer et gagner en confiance.
La recherche d'un test en dehors de son vrai moi peut avoir plusieurs conséquences psychologiques, y compris l'anxiété, la dépression, une faible estime de soi et une confiance en soi réduite. Cela crée également une dépendance malsaine à l'égard des autres pour l'approbation et le bonheur. Cet article examinera comment un appel à confirmation de communautés qui nient l'authenticité affecte la santé mentale et le développement personnel.
L'une des raisons courantes pour lesquelles les gens demandent confirmation des communautés qui rejettent leur soi authentique est la peur du refus. Les gens ont peur d'être condamnés et marqués par les autres s'ils expriment leurs opinions et leurs intérêts réels.
Quelqu'un peut rejoindre un groupe de féministes ou d'écologistes, mais cacher ses opinions conservatrices pour éviter les conflits ou les moqueries. Les pressions visant à se conformer aux normes sociales peuvent causer beaucoup de stress et d'anxiété, rendant les gens plus difficiles à se détendre et à profiter de la vie. La recherche de l'approbation peut même devenir obsessionnelle et conduire à des comportements addictifs, comme passer des heures sur Internet à essayer d'impressionner des étrangers avec des commentaires et des j'aime.
Une autre conséquence de la recherche de confirmation est la baisse de l'estime de soi. Les personnes qui se comparent constamment aux autres sont plus susceptibles de développer un sentiment d'inutilité et d'infériorité. Lorsque nous recevons des commentaires positifs de nos pairs, notre cerveau libère de la dopamine qui nous fait nous sentir bien.
Lorsque nous n'obtenons pas la réaction souhaitée, nous ressentons des symptômes de sevrage tels que la tristesse ou la colère.
Ce cycle peut saper notre sens de notre propre signification jusqu'à ce que nous nous sentions inadéquats et impuissants. Le besoin constant d'approbation peut également nuire aux relations, car les gens peuvent commencer à être indignés par les autres qui ne les confirment pas assez. Ils peuvent ressentir le droit d'être loués et reconnus pour leurs tâches essentielles, ou même commencer à mentir sur leurs réalisations pour sembler réussir.
La recherche de confirmation dans les communautés qui nient leur authenticité peut également conduire à une faible confiance en soi. Si une personne a été rejetée ou emprisonnée à plusieurs reprises pour des propos, elle commencera à douter d'elle-même et à remettre en question ses capacités. Il en résulte une vulnérabilité accrue et un sentiment d'impuissance qui peuvent nuire à la santé mentale. Cela peut même conduire à la dépression quand les gens partent en eux-mêmes et perdent leur intérêt pour les activités qu'ils aimaient.
Les conséquences psychologiques de la recherche de confirmation en dehors de soi sont souvent à long terme et graves. Les personnes qui s'appuient sur des sources extérieures de bonheur deviennent dépendantes de ces groupes au sens de l'identité et du but. Sans ces choses, les gens n'ont que le vide et l'incertitude, conduisant à l'anxiété et à la dépression.
Il est difficile de trouver le vrai bonheur si nous basons nos identités sur ce que les autres pensent de nous. Au lieu de cela, nous devons apprendre à aimer et à nous accepter sans réserve, indépendamment des attentes sociales.
Quelles sont les conséquences psychologiques de la recherche de confirmation de communautés qui nient leur authenticité ?
La recherche de la vérification par des groupes qui désavouent leur soi réel peut avoir des conséquences profondes sur la santé mentale. C'est parce que la nécessité de l'acceptation et de la reconnaissance est inhérente à la nature humaine, et l'incapacité à la satisfaire peut causer de l'anxiété et du désespoir. Les gens qui cherchent constamment l'approbation des autres, mais ne l'obtiennent pas, peuvent développer une faible estime de soi et des opinions négatives sur eux-mêmes.