A personalidade do indivíduo é determinada por muitos fatores, como o sexo, raça, etnia, classe social, crenças políticas, religião e valores. Quando uma pessoa não cumpre os padrões da sociedade em relação ao que é «normal», muitas vezes sente-se excluída ou mal-entendida, a quem não pertence. Eles podem buscar reconhecimento em comunidades que têm características comuns, mas ainda tentam se encaixar, porque esses grupos podem ser extremamente excepcionais. Muitas pessoas experimentaram este sentimento de isolamento e procuraram os outros para se confirmarem e ganharem confiança.
Pesquisar fora do meu verdadeiro eu pode ter várias consequências psicológicas, incluindo ansiedade, depressão, baixa autoestima e menos autoconfiança. Também cria dependência doentio de outros para aprovação e felicidade. Este artigo vai considerar como o pedido de confirmação das comunidades que negam a autenticidade, afeta a saúde mental e o desenvolvimento pessoal.
Uma das razões comuns para as pessoas pedirem confirmação de comunidades que rejeitam seu verdadeiro eu é o medo de rejeição. As pessoas têm medo de serem condenadas e marcadas pelos outros se expressarem a sua real opinião e interesses.
Alguém pode se juntar a um grupo de feministas ou ativistas ambientais, mas esconder suas opiniões conservadoras para evitar conflitos ou gozações. A pressão para se adequar às normas comunitárias pode causar muito stress e ansiedade, dificultando o relaxamento e o prazer da vida. A busca por aprovação pode até se tornar obsessivo e levar a comportamentos addictivos, como passar horas na Internet tentando impressionar estranhos com comentários e likes.
Outra consequência da busca de confirmação é a redução da autoestima. As pessoas que se comparam constantemente aos outros são mais propensas a desenvolver uma sensação de ociosidade e subnotificação. Quando recebemos críticas positivas de nossos pares, o nosso cérebro emite dopamina que nos faz sentir bem.
Quando não recebemos a reação desejada, experimentamos sintomas de abstinência como tristeza ou raiva.
Este ciclo pode minar o nosso sentido de importância até nos sentirmos inadequados e impotentes. A necessidade constante de aprovação também pode prejudicar as relações, porque as pessoas podem começar a se indignar com os outros que não os confirmam o suficiente. Eles podem sentir o direito de ser elogiados e reconhecidos por realizar tarefas básicas ou mesmo começar a mentir sobre seus feitos para parecer bem-sucedidos.
Pesquisar confirmação em comunidades que negam sua autenticidade também pode gerar pouca confiança. Se uma pessoa foi repetidamente rejeitada ou presa por falar, ela começará a duvidar de si mesma e questionar suas habilidades. Isso leva a uma maior vulnerabilidade e impotência, o que pode causar danos à saúde mental. Isso pode até levar à depressão, quando as pessoas se afastam e perdem o interesse por atividades que gostavam.
Os efeitos psicológicos da busca de confirmação são muitas vezes duráveis e graves. As pessoas que dependem de fontes externas de felicidade tornam-se dependentes desses grupos no sentido de identidade e propósito. Sem estas coisas, as pessoas não têm nada além de vazio e incerteza, o que leva a mais ansiedade e depressão.
É difícil encontrar a verdadeira felicidade se baseamos nossas identidades no que os outros pensam sobre nós. Em vez disso, devemos aprender a amar e aceitar-nos incondicionalmente, independentemente das expectativas sociais.
Quais são as consequências psicológicas da busca de confirmação das comunidades que negam sua autenticidade?
O desejo de verificação por parte de grupos que desautorizam o seu eu real pode ter consequências profundas para a saúde mental. Isto acontece porque a necessidade de aceitação e reconhecimento é inerente à natureza humana, e a incapacidade de satisfazê-la pode causar preocupação e desespero. As pessoas que procuram sempre a aprovação dos outros, mas não a obtêm, podem desenvolver uma autoestima baixa e uma visão negativa de si mesmas.