Los soldados tienen que hacer frente a muchos problemas cuando regresan a la vida civil después de una larga ausencia. Uno de esos problemas es la gestión de sus expectativas relacionales. Cuando los soldados regresan a casa, pueden descubrir que su comportamiento y actitud hacia las relaciones han cambiado debido al tiempo que pasan en el ejército. Esto puede crear tensiones y conflictos en su vida personal, especialmente si no entienden cómo manejar adecuadamente estos cambios. En este artículo discutiremos cómo los soldados pueden lidiar con estos nuevos problemas y mantener relaciones saludables con sus seres queridos.
Expectativas relacionales
Cuando los soldados van a la guerra, a menudo desarrollan hábitos y comportamientos diferentes de los de los civiles. Aprenden a trabajar en equipo, a cumplir indiscutiblemente las órdenes y a anteponer las tareas de la misión. Estos rasgos pueden ser difíciles de soltar una vez que vuelven a la normalidad, pero si los soldados no lo hacen, puede causar problemas en su relación.
Puede ser difícil que un soldado que está acostumbrado a dar órdenes se comunique con alguien que quiere que cambie o comprometa una relación. Del mismo modo, un soldado acostumbrado a vivir en espacios cercanos con otros puede sentirse incómodo debido a la gran cantidad de un tiempo. Si estas diferencias no se eliminan en una etapa temprana, pueden dar lugar a malentendidos y frustraciones entre los socios.
Para ayudar a cerrar la brecha entre el comportamiento de los militares y las expectativas de la población civil, los soldados deben comunicarse abierta y honestamente con sus seres queridos sobre sus experiencias durante la ausencia. Esto puede incluir compartir historias, fotos y videos de su tiempo en el ejército y explicar por qué ciertas acciones pueden parecer inusuales o inapropiadas en la vida diaria. También es importante que los soldados tengan paciencia con sus parejas, conscientes de que sus necesidades y deseos pueden cambiar con el tiempo.
Ambas partes deben trabajar juntas para encontrar compromisos que satisfagan las necesidades de todos, en lugar de esperar que una persona renuncie a todo por el otro.
Desafiar a los roles de género tradicionales
Otro problema que enfrentan los soldados que regresan son los roles de género tradicionales que existen en la mayoría de las relaciones. En muchas sociedades se espera que los hombres sean fuertes y estoicos, mientras que las mujeres son vistas como más cariñosas y emocionalmente expresivas.
No siempre se corresponde con la realidad de la guerra, en la que los soldados deben confiar unos en otros independientemente del sexo y aprender a confiar plenamente unos en otros. Cuando los soldados regresan a casa, puede ser difícil para ellos volver a estos roles tradicionales, lo que conduce a conflictos dentro de las relaciones.
Para resolver este problema, las parejas deben esforzarse por redefinir sus roles de género en función de lo que más les convenga como individuos.
Un soldado que está acostumbrado a asumir la responsabilidad puede que a veces necesite dejar que su pareja tome el control, mientras que alguien que prefiere tareas tradicionalmente femeninas puede disfrutar de ello por sí mismo una vez más.
Ambos socios deben estar dispuestos a compartir responsabilidades por igual y a negociar cuando sea necesario. Al redefinir estas expectativas, las parejas pueden crear una dinámica que funcione para todos los participantes.
Estrategias para superar las dificultades
Los soldados también pueden utilizar diferentes estrategias para superar las dificultades para controlar su comportamiento debido a las condiciones militares y mantener relaciones saludables.Estos incluyen:
* Asignación de tiempo para las carreras regulares con los seres queridos, ya sea a través de llamadas telefónicas o videochats
* Practicando técnicas de mindfulness, como ejercicios de respiración profunda o yoga para ayudar a reducir los niveles de estrés
* Haciendo pasatiempos o actividades fuera de casa, como visita al gimnasio o voluntariado
* Solicitar ayuda profesional a consejeros o terapeutas formados en trastorno de estrés postraumático (TEPT) Tratamiento
Gracias al uso constante de estas estrategias, los soldados pueden manejar mejor sus patrones de comportamiento cambiantes y adaptarse a la vida civil con el tiempo. También pueden asegurar que sus relaciones se mantengan sólidas y sanas incluso después de que los problemas de la guerra estén detrás de ellas.
La reinserción en la vida civil nunca es fácil, pero puede ser especialmente difícil para los soldados que regresan de la batalla. Sin embargo, gracias a la comunicación abierta, la avenencia y el compromiso de cuidarse a sí mismos, pueden orientarse con éxito en la transición y construir relaciones sólidas basadas en el entendimiento y el respeto mutuos.
¿Cómo gestionan los soldados las expectativas relacionales cuando la reinserción en la vida civil es contraria al comportamiento condicionado por las condiciones militares?
Los soldados deben ajustar sus habilidades sociales para adaptarse a las realidades de la vida civil después de regresar del servicio. Pueden sentirse incómodos expresando afecto en lugares públicos o mostrando vulnerabilidad por la falta de capacitación sobre cómo hacerlo. Además, pueden acostumbrarse a jerarquías estrictas y estructuras de mando que difieren de las que se encuentran fuera de las Fuerzas Armadas. Estas diferencias pueden conducir a malentendidos y relaciones tensas si no se resuelven adecuadamente.