El trauma se define como la respuesta emocional a un evento que deja secuelas duraderas para la salud mental y el bienestar. Sus causas pueden ser lesiones físicas, enfermedades mentales, maltrato, pérdida de seres queridos, desastres naturales, accidentes, guerras, etc. Las experiencias traumáticas a menudo conducen a sentimientos de miedo, impotencia, impotencia, aislamiento, depresión y ansiedad. Estas emociones pueden persistir durante muchos años después de que ocurrió el evento. Cuando el trauma afecta la capacidad de una persona para confiar en otros, se hace más difícil para ellos entablar relaciones íntimas que pueden incluir relaciones románticas e interacciones sexuales. Para evitar más dolor o rechazo de posibles parejas con las que no se sientan seguras, las personas pueden comenzar a desarrollar patrones de comportamiento evasivo en torno a la asertividad erótica.
La asertividad erótica se refiere al acto de expresar deseos, necesidades, límites y preferencias en las relaciones sexuales. Esto incluye transmitir lo que quieres sexualmente sin ser persistente, exigente o agresivo hacia tu pareja. También significa cumplir con las limitaciones y necesidades de su pareja.
Sin embargo, cuando una persona ha sobrevivido a un trauma en su pasado, puede tener dificultades para transmitir estos deseos debido a sentimientos de vergüenza, culpa o incertidumbre acerca de su cuerpo o sexualidad. Pueden volverse excesivamente dependientes de su pareja para su verificación y aprobación, lo que conduce a una sensación de inseguridad y miedo al rechazo si se expresan abiertamente. Como resultado, pueden renunciar por completo a la intimidad, evitando situaciones en las que necesiten expresar sus deseos o participar en actividades sexuales que los incomoden.
Por ejemplo, digamos que Jane tuvo una ex pareja abusiva que criticó su apariencia y actividad sexual durante las relaciones sexuales. Esto llevó a sentimientos de vergüenza y humillación, así como al temor de que ella nunca encontrara a alguien más que la aceptara. Después de romper con esta pareja, Jane comenzó a salir con John, con quien se sentía lo suficientemente cómoda como para ser físicamente íntima, pero aún luchaba con la expresión de sus propios deseos. Temía que si pedía ciertos puestos o actividades, él pudiera juzgarla por ser demasiado astuta o inexperta. Ella no quiso arriesgarse a perderlo preguntando por lo que quería, por lo que guardó silencio y le permitió tomar la iniciativa.
Con el tiempo, este comportamiento se volvió familiar, y aunque John trató de adaptarse a sus preferencias siempre que fue posible, todavía se sentía insatisfecha y ofendida.
En otro caso, Sara sobrevivió a un abuso sexual a una edad temprana, lo que dejó su sensación de vergüenza y separación del cuerpo. Cuando entró en una relación romántica a una edad posterior, le resultaba difícil comunicar sus necesidades o deseos sin sentirse condenada o rechazada. También evitó cualquier tacto o contacto que le recordara la lesión. A menudo abandonaba completamente los abrazos, los besos o el sexo cuando sus parejas intentaban iniciarlo, lo que los llevaba a la frustración y la distancia. Sabía que habían intentado contactar con ella a nivel íntimo, pero no podía forzarse a abrir debido a su lesión pasada.
Superar el comportamiento de evitación relacionado con el trauma en torno a la asertividad erótica requiere entender por qué es posible que haya desarrollado estos modelos en primer lugar. Es importante trabajar con un profesional de salud mental capacitado que pueda ayudarlo a identificar sus desencadenantes y desarrollar estrategias para superar las dificultades para combatirlos. Esto puede incluir sesiones de terapia dirigidas a aumentar la autoestima, mejorar las habilidades de comunicación y aprender nuevas formas de expresarse sexualmente.También puede requerir la práctica de pequeños actos de confianza en sí mismo en situaciones no sexuales antes de trabajar gradualmente hacia una mayor intimidad con su pareja.
En conclusión, una experiencia traumática puede tener un impacto duradero en nuestra capacidad para entablar relaciones íntimas y expresarnos sexualmente. El comportamiento evasivo en torno a la asertividad erótica es uno de estos modelos que muchas personas desarrollan como una forma de protegerse de más dolor o rechazo. Sin embargo, al eliminar los miedos e inseguridades subyacentes, buscar el apoyo de profesionales y practicar nuevas formas de comunicación, es posible curarse de heridas pasadas y experimentar una mayor satisfacción en las interacciones sexuales.
¿Cómo refuerza la lesión el evitar la asertividad erótica?
Evitar la asertividad erótica puede ser un mecanismo de superación que puede desarrollarse en las personas como consecuencia de una lesión. Esto se debe a que cuando una persona sobrevive a eventos traumáticos, como abuso sexual, abuso físico o descuido, puede avergonzarse, avergonzarse o preocuparse por entablar una relación íntima. Como resultado, pueden asociar subconscientemente el sexo con el dolor, el miedo o la vulnerabilidad, lo que los lleva a evitarlo por completo.