创伤定义为对事件产生持久心理健康和福祉影响的情感反应。其原因可能是身体伤害，精神疾病，虐待，失去亲人，自然灾害，事故，战争等。创伤经历通常会导致恐惧，无助，无能，孤立，沮丧和焦虑的感觉。事件发生后，这些情绪可能会持续多年。当创伤影响一个人信任他人的能力时，他们发现建立亲密关系变得越来越困难，其中可能包括浪漫的伴侣关系和性互动。为了避免潜在伴侣感到不安全的进一步痛苦或排斥，人们可以开始围绕色情自信发展回避行为模式。色情自信是指表达性关系中的欲望，需求，边界和偏好的行为。这包括传达你想要的性行为，而不是坚持、苛刻或攻击你的伴侣。这也意味着满足您合作伙伴的限制和需求。但是，当一个人过去遭受创伤时，由于对自己的身体或性行为感到羞耻，内疚或自我怀疑，他们可能难以传达这些愿望。他们可能会过度依赖伴侣进行检查和认可，从而导致不安全感和对公开表达自己的拒绝的恐惧。结果，他们可以完全放弃亲密关系，避免需要表达自己的愿望或从事使他们感到不舒服的性行为的情况。例如，假设简有一个虐待性的前伴侣，在性交时批评她的外表和性活动。这导致了尴尬和屈辱的感觉，以及担心她可能永远找不到其他人接受她的恐惧。与这位伴侣分手后，简开始与约翰约会，约翰觉得自己很舒服，可以身体亲密，但仍然难以表达自己的愿望。她担心，如果她要求某些职位或活动，他可能会判断她过于狡猾或缺乏经验。她不想冒失去他的风险，问她想要什么，所以她保持沉默，让他带头。随着时间的流逝，这种行为变得司空见惯，尽管约翰尽力适应自己的喜好，但她仍然感到不满和冒犯。在另一种情况下，莎拉在年轻时就遭受了性虐待，这使她感到羞耻和与身体分离。当她晚年进入浪漫关系时，她发现很难在不感到被定罪或被排斥的情况下传达自己的需求或欲望。她还避免了任何提醒她受伤的触摸或接触。当她的伴侣试图发起这种情况时，她经常完全放弃拥抱，亲吻或性爱，这使他们感到沮丧和疏远。她知道他们试图在亲密的水平上与她联系，但由于她过去的创伤而无法强迫自己开放。克服围绕色情自信的创伤相关的回避行为需要了解为什么你可能首先开发了这些模型。与训练有素的心理健康专家合作很重要，他们可以帮助您确定触发因素并制定应对困难的策略。这可能包括旨在提高自尊心，提高沟通技能以及探索新的性表达方式的治疗课程。这也可能要求在非性情况下采取小规模的自信行动，然后逐步努力与你的伴侣建立更密切的关系。总之，创伤经历可能对我们建立亲密关系和性表达自己的能力产生持久影响。围绕色情自信的回避行为是许多人为保护自己免受进一步痛苦或排斥而开发的这种模式之一。但是，通过消除潜在的恐惧和不安全感，寻求专业人士的支持并实践新的交流形式，可以治愈过去的创伤，并在性互动中获得更大的满足感。
创伤如何增强对色情自信的避免？
避免色情自信可能是人们因创伤而发展的应对机制。这是因为当一个人经历性虐待，身体虐待或忽视等创伤事件时，他们可能会感到羞耻，尴尬或焦虑地建立亲密关系。结果，他们可能会在潜意识中将性与疼痛，恐惧或脆弱性联系起来，从而导致他们完全避免这种情况。