O trauma é definido como uma resposta emocional a um evento que deixa consequências duradouras para a saúde mental e o bem-estar. Ele pode ser causado por lesões físicas, doenças mentais, abuso, perda de entes queridos, desastres naturais, acidentes, guerras etc. As experiências traumáticas costumam causar medo, impotência, impotência, isolamento, depressão e ansiedade. Estas emoções podem persistir durante muitos anos após o acontecimento do evento. Quando o trauma afeta a capacidade de confiança dos indivíduos, torna-se mais difícil para eles ter relações íntimas que podem incluir parcerias românticas e interações sexuais. Para evitar mais dor ou rejeição de potenciais parceiros com quem eles não se sentem seguros, as pessoas podem começar a desenvolver modelos de comportamento evitativo em torno da pressão erótica.
A pressão erótica refere-se ao ato de expressar desejos, necessidades, limites e preferências sexuais. Isto inclui transmitir o que você quer sexualmente, sem ser persistente, exigente ou agressivo com o seu parceiro. Isso também significa cumprir as limitações e necessidades do seu parceiro.
No entanto, quando uma pessoa sofreu um trauma no seu passado, ela pode ter dificuldades para transmitir esses desejos devido ao sentimento de vergonha, culpa ou insegurança em relação ao seu corpo ou sexualidade. Eles podem se tornar excessivamente dependentes de seu parceiro para verificação e aprovação, o que leva a um sentimento de desprotegimento e medo de rejeição se expressarem abertamente a si mesmos. Como resultado, eles podem abandonar completamente a intimidade, evitando situações em que precisam expressar seus desejos ou participar de atos sexuais que os tornam desconfortáveis.
Por exemplo, digamos que Jane teve um ex-parceiro ofensivo que criticou sua aparência e atividade sexual durante a relação sexual. Isso levou a sentimentos de constrangimento e humilhação, e ao medo de que ela nunca encontrasse outra pessoa que a aceitasse. Depois de se separar deste parceiro, Jane começou a namorar John, com quem se sentia confortável o suficiente para ser fisicamente íntima, mas ainda lutava para expressar os seus próprios desejos. Ela temia que se ela pedisse certos cargos ou atividades, ele poderia julgá-la por ser demasiado astuta ou inexperiente. Ela não queria arriscar perdê-lo a perguntar o que queria, por isso manteve o silêncio e deixou-o tomar a iniciativa.
Com o tempo, esse comportamento tornou-se habitual, e embora John tentasse se adaptar às suas preferências, ela ainda se sentia incomodada e ofendida.
Em outro caso, Sarah sofreu abuso sexual quando era jovem, o que deixava sua sensação de vergonha e descolada do corpo. Quando ela entrou em relações românticas em uma idade posterior, foi difícil para ela informar suas necessidades ou desejos sem se sentir condenada ou rejeitada. Ela também evitou qualquer toque ou contato que a lembrasse do trauma. Ela muitas vezes desistia completamente de abraços, beijos ou sexo quando os seus parceiros tentavam iniciá-lo, o que os deixava desiludidos e distantes. Ela sabia que tentavam contactá-la a nível íntimo, mas não se conseguiam obrigar a abrir por causa do trauma dela.
Superar o comportamento evitativo associado ao trauma requer compreender porque você pode ter desenvolvido esses modelos primeiro. É importante trabalhar com um especialista em saúde mental treinado que pode ajudá-lo a identificar seus desencadeadores e desenvolver estratégias para superar as dificuldades para combatê-los. Isto pode incluir sessões de terapia para melhorar a autoestima, melhorar as habilidades de comunicação e aprender novas formas de se expressar sexualmente.Isso também pode exigir a prática de pequenos atos de autoconfiança em situações não-sexuais antes de gradualmente trabalhar em direção a uma maior proximidade com o seu parceiro.
Para terminar, a experiência traumática pode ter um efeito duradouro sobre a nossa capacidade de nos relacionarmos e nos expressarmos sexualmente. O comportamento evitativo em torno da pressão erótica é um desses modelos que muitas pessoas desenvolvem como uma forma de se proteger contra mais dor ou rejeição. No entanto, ao eliminar os medos e a insegurança subjacentes, pedir apoio aos profissionais e praticar novas formas de comunicação, pode-se curar das feridas passadas e sentir-se mais satisfeito com as interações sexuais.
Como o trauma aumenta a evasão erótica?
Evitar a pressão erótica pode ser um mecanismo de superação que pode ser desenvolvido em pessoas como resultado de um trauma. Isso porque quando uma pessoa passa por eventos traumáticos, como violência sexual, violência física ou despreparo, ela pode ter vergonha, constrangimento ou ansiedade de ter relações íntimas. Como resultado, podem associar subconscientemente o sexo à dor, medo ou vulnerabilidade, o que leva-os a evitá-lo.