Trauma ist definiert als emotionale Reaktion auf ein Ereignis, das bleibende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden hat. Seine Ursache können körperliche Verletzungen, psychische Erkrankungen, Missbrauch, Verlust von Angehörigen, Naturkatastrophen, Unfälle, Kriege usw. sein. Traumatische Erfahrungen führen oft zu Gefühlen von Angst, Hilflosigkeit, Ohnmacht, Isolation, Depression und Angst. Diese Emotionen können viele Jahre nach dem Ereignis bestehen bleiben. Wenn ein Trauma die Fähigkeit einer Person beeinträchtigt, anderen zu vertrauen, wird es für sie schwieriger, intime Beziehungen einzugehen, die romantische Partnerschaften und sexuelle Interaktionen umfassen können. Um weitere Schmerzen oder Abstoßungen von potenziellen Partnern zu vermeiden, mit denen sie sich nicht sicher fühlen, können Menschen beginnen, Vermeidungsverhaltensmuster um erotische Durchsetzungsfähigkeit zu entwickeln.
Erotische Durchsetzungsfähigkeit bezieht sich auf den Akt des Ausdrucks von Wünschen, Bedürfnissen, Grenzen und Vorlieben in sexuellen Beziehungen. Dies beinhaltet die Übertragung, was Sie sexuell wollen, ohne hartnäckig, fordernd oder aggressiv gegenüber Ihrem Partner zu sein. Es bedeutet auch, sich an die Einschränkungen und Bedürfnisse Ihres Partners zu halten. Wenn eine Person jedoch in ihrer Vergangenheit ein Trauma erlebt hat, kann es schwierig sein, diese Wünsche aufgrund von Schamgefühlen, Schuldgefühlen oder Selbstzweifeln in Bezug auf ihren Körper oder ihre Sexualität zu vermitteln. Sie können übermäßig abhängig von ihrem Partner werden, um zu überprüfen und zu genehmigen, was zu einem Gefühl der Unsicherheit und Angst vor Ablehnung führt, wenn sie sich offen äußern. Infolgedessen können sie die Intimität vollständig aufgeben und Situationen vermeiden, in denen sie ihre Wünsche ausdrücken oder an sexuellen Aktivitäten teilnehmen müssen, die sie unangenehm machen. Nehmen wir zum Beispiel an, Jane hatte einen missbräuchlichen Ex-Partner, der ihr Aussehen und ihre sexuelle Aktivität während des Geschlechtsverkehrs kritisierte. Dies führte zu Gefühlen der Verlegenheit und Demütigung sowie zu der Angst, dass sie vielleicht nie jemanden finden würde, der sie akzeptiert. Nach der Trennung von diesem Partner begann Jane, sich mit John zu treffen, mit dem sie sich wohl genug fühlte, um körperlich intim zu sein, aber immer noch mit dem Ausdruck ihrer eigenen Wünsche zu kämpfen hatte. Sie hatte Angst, dass, wenn sie nach bestimmten Positionen oder Aktivitäten fragte, er sie beurteilen könnte, weil sie zu schlau oder unerfahren war. Sie wollte nicht riskieren, ihn zu verlieren, indem sie fragte, was sie wollte, also schwieg sie und ließ ihn die Führung übernehmen. Im Laufe der Zeit wurde dieses Verhalten zur Gewohnheit, und obwohl John versuchte, sich so weit wie möglich an ihre Vorlieben anzupassen, fühlte sie sich immer noch unzufrieden und beleidigt. In einem anderen Fall erlebte Sarah in jungen Jahren sexuellen Missbrauch, der ihr Schamgefühl und ihre Loslösung vom Körper hinterließ. Als sie später im Leben eine romantische Beziehung einging, fiel es ihr schwer, ihre Bedürfnisse oder Wünsche zu kommunizieren, ohne sich verurteilt oder abgelehnt zu fühlen. Sie vermied auch jede Berührung oder Berührung, die sie an das Trauma erinnerte. Sie lehnte Umarmungen, Küsse oder Sex oft völlig ab, wenn ihre Partner versuchten, dies zu initiieren, was sie zu Frustration und Distanz führte. Sie wusste, dass sie versuchten, sie auf einer intimen Ebene zu kontaktieren, konnte sich aber aufgrund ihres früheren Traumas nicht dazu durchringen, sich zu öffnen.
Die Überwindung des verletzungsbedingten Vermeidungsverhaltens um erotische Durchsetzungsfähigkeit erfordert ein Verständnis dafür, warum Sie diese Modelle überhaupt entwickelt haben. Es ist wichtig, mit einem ausgebildeten Psychiater zusammenzuarbeiten, der Ihnen helfen kann, Ihre Auslöser zu identifizieren und Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um sie zu bekämpfen. Dies kann Therapiesitzungen umfassen, die darauf abzielen, das Selbstwertgefühl zu steigern, die Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und neue Wege des sexuellen Ausdrucks zu erlernen.Es kann auch erfordern, dass Sie kleine Akte des Selbstvertrauens in nicht-sexuellen Situationen üben, bevor Sie allmählich auf mehr Intimität mit Ihrem Partner hinarbeiten. Abschließend kann eine traumatische Erfahrung unsere Fähigkeit, intime Beziehungen einzugehen und uns sexuell auszudrücken, nachhaltig beeinflussen. Vermeidungsverhalten rund um erotische Durchsetzungsfähigkeit ist eines dieser Muster, die viele Menschen entwickeln, um sich vor weiteren Schmerzen oder Ablehnung zu schützen. Durch die Beseitigung grundlegender Ängste und Unsicherheiten, die Suche nach Unterstützung durch Fachleute und das Praktizieren neuer Kommunikationsformen ist es jedoch möglich, vergangene Wunden zu heilen und eine größere Zufriedenheit mit sexuellen Interaktionen zu erfahren.
Wie verstärkt Trauma die Vermeidung erotischen Durchsetzungsvermögens?
Die Vermeidung erotischer Durchsetzungskraft kann ein Bewältigungsmechanismus sein, der sich beim Menschen infolge eines Traumas entwickeln kann. Dies liegt daran, wenn eine Person traumatische Ereignisse wie sexuellen Missbrauch, körperlichen Missbrauch oder Vernachlässigung erlebt, kann es peinlich, peinlich oder beunruhigend sein, intime Beziehungen einzugehen. Infolgedessen können sie Sex unbewusst mit Schmerz, Angst oder Verletzlichkeit in Verbindung bringen, was dazu führt, dass sie es ganz vermeiden.