Trauma è definito come una risposta emotiva a un evento che lascia conseguenze durature per la salute mentale e il benessere. Può essere causato da traumi fisici, malattie mentali, maltrattamenti, perdita di cari, calamità naturali, incidenti, guerre, ecc. Le esperienze traumatiche spesso portano a un senso di paura, impotenza, impotenza, isolamento, depressione e ansia. Queste emozioni possono persistere per molti anni dopo l'evento. Quando il trauma influisce sulla capacità di una persona di fidarsi degli altri, diventa più difficile per loro entrare in relazioni intime che possono includere partnership romantiche e interazioni sessuali. Per evitare ulteriori dolori o respingimenti da potenziali partner con cui non si sentono al sicuro, le persone possono iniziare a sviluppare modelli di comportamento evasivo intorno alla pressione erotica.
La pressione erotica si riferisce all'atto di esprimere desideri, esigenze, limiti e preferenze sessuali. Questo include trasmettere ciò che si desidera sessualmente senza essere insistente, esigente o aggressivo nei confronti del vostro partner. Ciò significa anche rispettare i limiti e le esigenze del partner.
Tuttavia, quando una persona ha subito un trauma nel suo passato, può avere difficoltà a trasmettere questi desideri a causa del senso di vergogna, di colpa o di insicurezza sul proprio corpo o sulla sessualità. Possono diventare eccessivamente dipendenti dal loro partner per la verifica e l'approvazione, che porta ad un senso di insicurezza e paura di rifiuto se si esprimono apertamente. Di conseguenza, possono abbandonare completamente l'intimità, evitando situazioni in cui hanno bisogno di esprimere i loro desideri o partecipare ad atti sessuali che li rendono scomodi.
Ad esempio, supponiamo che Jane avesse un ex partner offensivo che ha criticato il suo aspetto e l'attività sessuale durante il rapporto sessuale. Questo ha portato a sentimenti di imbarazzo e umiliazione, e la paura che potrebbe non trovare mai qualcun altro che la prendesse. Dopo la rottura con quel partner, Jane ha iniziato a frequentare John, che si sentiva abbastanza a suo agio da essere fisicamente intima, ma ancora lottava contro l'espressione dei suoi desideri. Temeva che, se avesse chiesto delle posizioni o delle attività, lui potesse giudicarla perché troppo astuta o inesperta. Non voleva rischiare di perderlo chiedendogli quello che voleva, quindi è rimasta in silenzio e l'ha lasciato prendere l'iniziativa.
Nel tempo, questo comportamento è diventato abituale, e mentre John cercava di adattarsi alle sue preferenze, si sentiva ancora insoddisfatta e offesa.
In un altro caso, Sarah è sopravvissuta ad abusi sessuali da giovane, che hanno lasciato il suo senso di vergogna e disconnessione dal corpo. Quando è entrata in una relazione romantica in età successiva, ha avuto difficoltà a comunicare i suoi bisogni o desideri senza sentirsi condannata o respinta. Ha anche evitato ogni tocco o contatto che le ricordava il trauma. Spesso rifiutava completamente abbracci, baci o sesso quando i suoi partner cercavano di innescare questo, il che li portava alla frustrazione e alla lontananza. Sapeva che cercavano di contattarla a livello intimo, ma non riusciva ad aprirsi a causa del suo precedente trauma.
Superare il comportamento erotico per evitare il trauma richiede di capire perché è possibile che questi modelli siano stati sviluppati prima di tutto. È importante lavorare con uno specialista in salute mentale che può aiutarvi a identificare i vostri trigger e sviluppare strategie per superare le difficoltà per combatterli. Questo può includere sessioni di terapia per migliorare l'autostima, migliorare le capacità di comunicazione e studiare nuovi modi di esprimersi sessualmente.Può anche richiedere la pratica di piccoli atti di autosufficienza in situazioni non sessuali prima di lavorare gradualmente verso una maggiore vicinanza con il vostro partner.
In conclusione, l'esperienza traumatica può avere un impatto duraturo sulla nostra capacità di avere rapporti intimi e esprimersi sessualmente. Il comportamento evitativo intorno alla pressione erotica è uno di questi modelli che molte persone sviluppano come un modo per proteggersi da ulteriore dolore o rifiuto. Tuttavia, eliminando le principali paure e incertezze, cercando il supporto dei professionisti e praticando nuove forme di comunicazione, è possibile guarire dalle ferite passate e provare maggiore soddisfazione nelle interazioni sessuali.
Come il trauma aumenta l'evitare la pressione erotica?
Evitare la pressione erotica può essere un meccanismo di superamento che può svilupparsi nelle persone a causa di un trauma. Questo perché quando una persona attraversa eventi traumatici come la violenza sessuale, la violenza fisica o la trascuratezza, può vergognarsi, imbarazzare o preoccuparsi di avere rapporti intimi. Di conseguenza, possono associare il sesso inconsapevolmente al dolore, alla paura o alla vulnerabilità, il che li porta ad evitarlo.