Травма определяется как эмоциональная реакция на событие, которое оставляет длительные последствия для психического здоровья и благополучия. Его причиной могут стать физические травмы, психические заболевания, жестокое обращение, потеря близких, стихийные бедствия, несчастные случаи, войны и т.д. Травматические переживания часто приводят к чувству страха, беспомощности, бессилия, изоляции, депрессии и тревоги. Эти эмоции могут сохраняться в течение многих лет после того, как произошло событие. Когда травма влияет на способность человека доверять другим, им становится труднее вступать в интимные отношения, которые могут включать романтические партнерства и сексуальные взаимодействия. Чтобы избежать дальнейшей боли или отторжения от потенциальных партнеров, с которыми они не чувствуют себя в безопасности, люди могут начать развивать модели избегающего поведения вокруг эротической напористости.
Эротическая напористость относится к акту выражения желаний, потребностей, границ и предпочтений в сексуальных отношениях. Это включает в себя передачу того, что вы хотите сексуально, не будучи настойчивым, требовательным или агрессивным по отношению к вашему партнеру. Это также означает соблюдение ограничений и потребностей вашего партнера.
Однако, когда человек пережил травму в своем прошлом, он может испытывать трудности с передачей этих желаний из-за чувства стыда, вины или неуверенности в себе относительно своего тела или сексуальности. Они могут стать чрезмерно зависимыми от своего партнера для проверки и одобрения, что приводит к чувству незащищенности и страху неприятия, если они открыто выражают себя. В результате они могут полностью отказаться от интимной близости, избегая ситуаций, когда им нужно будет выражать свои желания или участвовать в сексуальных действиях, которые делают их неудобными.
Например, допустим, у Джейн был оскорбительный бывший партнер, который критиковал ее внешний вид и сексуальную активность во время полового акта. Это привело к чувствам смущения и унижения, а также к страху, что она может никогда не найти кого-то другого, кто принял бы ее. После расставания с этим партнёром Джейн начала встречаться с Джоном, с которым чувствовала себя достаточно комфортно, чтобы быть физически интимной, но всё ещё боролась с выражением собственных желаний. Она боялась, что если она попросит определенные должности или виды деятельности, он может судить ее за то, что она слишком хитрая или неопытная. Она не хотела рисковать потерять его, спрашивая о том, что она хочет, поэтому она хранила молчание и позволила ему взять на себя инициативу.
Со временем, такое поведение стало привычным, и хотя Джон старался по возможности приспосабливаться к ее предпочтениям, она все еще чувствовала себя недовольной и обиженной.
В другом случае Сара пережила сексуальное насилие в молодом возрасте, что оставляло её чувство стыда и оторванности от тела. Когда она вступила в романтические отношения в более позднем возрасте, ей было трудно сообщить о своих потребностях или желаниях, не чувствуя себя осужденной или отверженной. Она также избегала любых прикосновений или контактов, которые напоминали ей о травме. Она часто полностью отказывалась от объятий, поцелуев или секса, когда ее партнеры пытались инициировать это, что приводило их к разочарованию и отдалению. Она знала, что они пытались связаться с ней на интимном уровне, но не могли заставить себя открыться из-за ее прошлой травмы.
Преодоление связанного с травмой избегающего поведения вокруг эротической напористости требует понимания того, почему вы, возможно, разработали эти модели в первую очередь. Важно работать с обученным специалистом по психическому здоровью, который может помочь вам определить ваши триггеры и разработать стратегии преодоления трудностей для борьбы с ними. Это может включать сеансы терапии, направленные на повышение самооценки, улучшение навыков общения и изучение новых способов сексуального самовыражения. Это также может потребовать практики небольших актов самоуверенности в несексуальных ситуациях, прежде чем постепенно работать в направлении большей близости с вашим партнером.
В заключение, травматический опыт может оказать длительное влияние на нашу способность вступать в интимные отношения и выражать себя сексуально.Избегающее поведение вокруг эротической напористости является одной из таких моделей, которую многие люди разрабатывают как способ защитить себя от дальнейшей боли или отторжения. Однако, устраняя основные страхи и неуверенность, обращаясь за поддержкой к профессионалам и практикуя новые формы общения, можно излечиться от прошлых ран и испытывать большее удовлетворение в сексуальных взаимодействиях.
Как травма усиливает избегание эротической напористости?
Избегание эротической напористости может быть механизмом преодоления, который может развиться у людей в результате травмы. Это потому, что, когда человек переживает травмирующие события, такие как сексуальное насилие, физическое насилие или пренебрежение, ему может быть стыдно, неловко или тревожно вступать в интимные отношения. В результате они могут подсознательно связывать секс с болью, страхом или уязвимостью, что приводит к тому, что они вообще избегают его.