トラウマは、精神的健康と幸福への持続的な影響を残すイベントへの感情的な応答として定義されます。それは、身体的傷害、精神疾患、虐待、愛する人の喪失、自然災害、事故、戦争などによって引き起こされる可能性があります。外傷的な経験は、しばしば恐怖、無力、無力、孤立、抑うつ、不安の感情につながります。これらの感情は、出来事が起こってから何年も続くことがあります。トラウマが他人を信頼する能力に影響を与えると、ロマンチックなパートナーシップや性的相互作用を含む親密な関係に従事することが難しくなります。彼らが安全ではないと感じている潜在的なパートナーからのさらなる痛みや拒絶を避けるために、個人はエロチックなアサートの周りに回避行動のパターンを開発し始めるかもしれません。
性的主張とは、性的関係における欲望、ニーズ、境界、好みを表現する行為を指します。これには、あなたのパートナーに対して永続的、要求的、または攻撃的でなくても、あなたが望むものを性的に伝えることが含まれます。それはまたあなたのパートナーの限界および必要性に固執することを意味する。しかし、過去にトラウマを経験した人は、恥、罪悪感、または自分の体やセクシュアリティに対する自信の感情のために、これらの欲望を伝えるのが難しいかもしれません。彼らは検証と承認のために彼らのパートナーに過度に依存することができます、彼らは公然と自分自身を表現する場合、不安と拒絶の恐怖につながる。その結果、彼らは完全に親密さを忘れ、自分の欲望を表明する必要がある状況を避けたり、彼らを不快にさせる性的活動に従事させるかもしれません。例えば、ジェーンは性交中に彼女の外見と性行為を批判する虐待的な元パートナーを持っていたとします。これは、恥ずかしさと屈辱の感情、そして彼女が彼女を受け入れるために他の誰かを見つけることはできないかもしれないという恐れにつながりました。このパートナーと別れた後、ジェーンはジョンとデートを始めました、誰と彼女は物理的に親密であるために十分に快適に感じました、しかし、まだ彼女自身の欲望を表現するのに苦労しました。彼女は彼女が特定の位置や活動を求めた場合、彼はあまりにもcunningまたは未経験のために彼女を判断するかもしれないことを恐れた。彼女は自分が望んでいることについて尋ねることで彼を失う危険を冒したくなかったので、彼女は黙って彼を率先させました。
時間が経つにつれて、この行動は身近になり、ジョンはできるだけ彼女の好みに適応しようとしたが、彼女はまだ不満を感じ、気分を害した。別のケースでは、サラは若い頃に性的虐待を経験しました。後年ロマンチックに関わるようになると、判断されたり拒絶されたりすることなく、自分のニーズや欲望を伝えることが難しくなりました。彼女はまた、怪我を思い出させる任意の接触や接触を避けました。彼女のパートナーがそれを開始しようとしたとき、彼女はしばしば完全に抱擁、キスやセックスを拒否し、彼らはイライラし、遠くになるように導きました。彼女は彼らが親密なレベルで彼女に到達しようとしていることを知っていたが、彼女の過去のトラウマのために自分自身を開くことができませんでした。
エロチックなアサーティブの周りに外傷関連回避行動を克服するには、そもそもこれらのモデルを開発した理由を理解する必要があります。あなたのトリガーを特定し、それらと戦うために対処戦略を開発するのを助けることができる訓練されたメンタルヘルスの専門家と協力することが重要です。これには、自尊心を高め、コミュニケーションスキルを向上させ、性的表現の新しい方法を模索することを目的としたセラピーセッションが含まれます。また、あなたのパートナーとのより大きな親密さに向けて徐々に作業する前に、非性的状況に自信の小さな行為を練習する必要があります。結論として、トラウマ体験は、親密な関係を持ち、性的に自分自身を表現する能力に永続的な影響を与える可能性があります。エロチックなアサートの周りの回避行動は、多くの人々がさらなる痛みや拒絶から身を守る方法として開発するようなパターンの1つです。しかし、根底にある不安や不安に対処し、専門家からのサポートを求め、新しいコミュニケーションの形を実践することで、過去の傷から癒し、性的相互作用でより大きな満足感を経験することができます。
トラウマはどのようにエロチックなアサートの回避を強化しますか？
エロティックな主張を避けることは、人々がトラウマの結果として開発できる対処メカニズムである可能性があります。なぜなら、性的暴行、身体的虐待、怠慢などのトラウマ的な出来事を経験すると、恥ずかしい、恥ずかしい、または親密な関係に従事することを心配するかもしれないからです。その結果、彼らは無意識のうちにセックスを痛み、恐怖、または脆弱性と関連付け、完全にそれを避けるように導くかもしれません。