Autenticidad personal
La autenticidad personal es una autenticidad que refleja creencias, valores, deseos, objetivos, motivos, comportamiento y personalidad. Esto significa ser honesto y fiel a sí mismo, expresar su personalidad de manera abierta y segura, actuar de acuerdo con los principios básicos y esforzarse por la realización personal. Mantener la autenticidad personal requiere un equilibrio entre las necesidades personales y las presiones externas. Las personas LGBT enfrentan desafíos únicos a la hora de navegar por expectativas sociales y culturales relacionadas con la expresión de género, las relaciones románticas, los roles familiares, la elección de carreras y las interacciones sociales.
Expectativas sociales
La sociedad tiene normas especiales sobre lo que considera un comportamiento aceptable y apariencia para hombres y mujeres. Los medios de comunicación retratan a las personas heterosexuales cisgénero como una norma, fortaleciendo los estereotipos sobre la masculinidad y la feminidad. Estos estereotipos pueden crear presión sobre las personas LGBT para que se ajusten a los roles de género tradicionales o arriesguen la exclusión, la discriminación, la violencia o el rechazo. Algunas sociedades ven las relaciones entre personas del mismo sexo como desviadas o inmorales, mientras que otras las criminalizan. En muchas culturas, la heteronormatividad impregna todos los aspectos de la vida, incluyendo religión, política, educación, negocios, deportes, artes y entretenimiento.
Expectativas culturales
Las expectativas culturales se refieren a creencias, costumbres, prácticas, valores, actitudes y comportamientos comunes en la comunidad. Varían entre países, regiones, grupos étnicos, religiones, idiomas, generaciones y grupos socioeconómicos. Las personas LGBT pueden estar bajo presión para ocultar su orientación sexual o identidad de género a familiares, amigos, colegas, compañeros de clase y extraños. Pueden temer perder las redes de apoyo, las oportunidades de empleo, la financiación de la educación, las opciones de vivienda, el acceso a la atención sanitaria, la protección legal, el sufragio, la custodia parental o la condición de ciudadanía. Pueden enfrentarse al acoso, el acoso, los delitos motivados por el odio, la discriminación en el lugar de trabajo, la intolerancia religiosa, la reacción política negativa o la vergüenza pública.
Mantener la autenticidad personal
Las personas LGBT pueden mantener la autenticidad personal reconociendo sus propias necesidades, deseos, límites, preferencias y limitaciones. Pueden dar prioridad a aceptarse, expresarse, amarse a sí mismos y cuidarse a sí mismos. Pueden buscar espacios seguros y comunidades que acepten la diversidad y celebren la individualidad. Pueden educarse a sí mismos en historia, leyes, política, investigación, recursos, terminología, abogacía y alianzas. Pueden comunicarse abiertamente con sus seres queridos, compartir sus historias, abogar por la igualdad, oponerse a los estereotipos. Pueden practicar el cuidado, la empatía, la gratitud, la resiliencia, el optimismo y lo positivo. Pueden desarrollar relaciones de apoyo, participar en el activismo, buscar salidas creativas, explorar la espiritualidad, hacer actividad física y hacer aficiones significativas.
¿Cómo apoyan las personas LGBT la autenticidad personal centrándose en las expectativas sociales y culturales?
Hay varias estrategias que pueden ayudar a las personas LGBT a navegar en las expectativas sociales y culturales, manteniendo su autenticidad personal. En primer lugar, es importante que tomen conciencia y reconozcan su orientación sexual o identidad de género, ya que esto permitirá una mejor comprensión de sí mismos y una comunicación efectiva con otros que pueden tener diferentes puntos de vista sobre estos temas.