Osobista autentyczność
Osobista autentyczność to poczucie jaźni odzwierciedlające wierzenia, wartości, pragnienia, cele, motywy, zachowania i osobowość. Oznacza to bycie szczerym i wiernym wobec siebie, otwarcie i pewnie wyrażając swoją osobowość, działając zgodnie z podstawowymi zasadami i dążąc do osobistego spełnienia. Zachowanie osobistej autentyczności wymaga równowagi między potrzebami osobistymi a naciskami zewnętrznymi. Osoby LGBT stoją przed unikalnymi wyzwaniami w nawigacji społecznych i kulturowych oczekiwań związanych z ekspresją płci, romantycznymi relacjami, rolami rodzinnymi, wyborem kariery i interakcjami społecznymi.
Social Expectations
Społeczeństwo ma specjalne zasady dotyczące tego, co uważa za dopuszczalne zachowanie i wygląd dla mężczyzn i kobiet. Media przedstawiają heteroseksualnych cisgender ludzi jako normę, wzmacniając stereotypy męskości i kobiecości. Te stereotypy mogą wywierać presję na osoby LGBT, aby dostosować się do tradycyjnych ról płci lub ryzyka wykluczenia, dyskryminacji, przemocy lub odrzucenia. Niektóre społeczeństwa postrzegają związki tej samej płci jako dewiacyjne lub niemoralne, podczas gdy inne je kryminalizują. W wielu kulturach heteronormatyzm przenika wszystkie aspekty życia, w tym religię, politykę, edukację, biznes, sport, sztukę i rozrywkę.
Oczekiwania kulturowe
Oczekiwania kulturowe odnoszą się do wspólnych przekonań, zwyczajów, praktyk, wartości, postaw i zachowań w danej społeczności. Różnią się one w poszczególnych krajach, regionach, grupach etnicznych, religiach, językach, pokoleniach i grupach społeczno-ekonomicznych. Osoby LGBT mogą czuć presję, aby ukryć swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową przed członkami rodziny, przyjaciółmi, kolegami, koleżankami i obcymi. Mogą się obawiać utraty sieci wsparcia, możliwości zatrudnienia, finansowania edukacji, opcji mieszkaniowych, dostępu do opieki zdrowotnej, ochrony prawnej, prawa głosu, opieki rodzicielskiej lub statusu obywatela. Mogą się zmierzyć z molestowaniem, znęcaniem się, zbrodniami nienawiści, dyskryminacją w miejscu pracy, nietolerancją religijną, poparciem politycznym lub publicznym wstydem.
Zachowanie autentyczności osobistej
Osoby LGBT mogą zachować osobistą autentyczność, uznając własne potrzeby, pragnienia, granice, preferencje i ograniczenia. Potrafią nadać priorytet samoodpowiedzialności, ekspresji, miłości i troski o siebie. Mogą szukać bezpiecznych przestrzeni i społeczności, które obejmują różnorodność i świętują indywidualność. Mogą nauczyć się historii, prawa, polityki, badań, zasobów, terminologii, orędownictwa i aliansu. Mogą otwarcie komunikować się z bliskimi, dzielić się swoimi historiami, opowiadać się za równością i opierać się stereotypom. Mogą praktykować uważność, empatię, wdzięczność, odporność, optymizm i pozytywność. Mogą rozwijać pomocnicze relacje, angażować się w aktywizm, dążyć do kreatywnych punktów zbrojnych, badać duchowość, angażować się w aktywność fizyczną i angażować się w znaczące hobby.
W jaki sposób osoby LGBT zachowują osobistą autentyczność, koncentrując się na oczekiwaniach społecznych i kulturowych?
Istnieje kilka strategii, które mogą pomóc osobom LGBT nawigacji społecznych i kulturowych oczekiwań przy zachowaniu ich osobistej autentyczności. Po pierwsze, ważne jest, aby byli świadomi i rozpoznawali swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową, ponieważ pozwoli im to lepiej zrozumieć siebie i skutecznie komunikować się z innymi, którzy mogą mieć różne poglądy na te tematy.