Veteranen sind Personen, die in militärischen Organisationen wie Armeen, Marine, Luftwaffe, Marineinfanterie, Küstenwache usw. über einen bestimmten Zeitraum gedient haben und aufgrund ihres Dienstes häufig eine Reihe von körperlichen und psychischen Verletzungen erleiden. Posttraumatische Belastungsstörung ist eine psychische Erkrankung, die nach der Exposition gegenüber lebensbedrohlichen Ereignissen wie Kämpfen, sexuellem Missbrauch, Naturkatastrophen, Terroranschlägen, Autounfällen usw. auftreten kann. Veteranen, die ein Posttrauma überlebt haben, haben Schwierigkeiten, normal zu funktionieren, und fühlen sich möglicherweise von der Gesellschaft isoliert. Sie stehen vor Herausforderungen bei der Wiederherstellung von Erzählungen, die mit ihren Erfahrungen verbunden sind, weil sie Schwierigkeiten haben, mit Erinnerungen, Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen umzugehen, die mit traumatischen Ereignissen verbunden sind. In diesem Artikel wird erläutert, wie Veteranen Erzählungen von Traumata durch verschiedene Interventionen wie kognitive Verarbeitungstherapie, Langzeittherapie, Achtsamkeitsmeditation, Desensibilisierung und Neuverarbeitung von Augenbewegungen, Bildwiederherstellungstherapie, Akzeptanz- und Adhärenztherapie usw. wiederherstellen.
Kognitive Therapie Behandlung der Therapie (CPT)
CPT ist ein evidenzbasierter Ansatz, der Veteranen hilft, beunruhigende oder unangenehme Gedanken über die Vergangenheit zu verarbeiten, indem sie negative Überzeugungen identifizieren und sie realistischer machen. Der Therapeut hilft dem Patienten, verzerrte oder irrationale Gedanken zu identifizieren, alternative Interpretationen zu lernen und maladaptive Denkmuster herauszufordern. CPT besteht aus vier Phasen: Psychoedukation, kognitive Umstrukturierung, In-vivo-Exposition und Konsolidierung. Psychoeducation beinhaltet, Patienten über PTBS-Symptome aufzuklären und warum sie sie erleben. Die kognitive Umstrukturierung konzentriert sich auf die Korrektur dysfunktionaler Gedanken und die Entwicklung neuer Wege zur Bewältigung. In-vivo-Exposition setzt Veteranen Auslöser aus, die Angst, Angst oder Erregung auslösen, um gefährlichen Situationen zu begegnen. Die Konsolidierung stellt sicher, dass der Patient den Fortschritt auch nach Beendigung der Behandlung aufrechterhalten kann. In vielen Studien hat sich CPT bei PTBS als wirksam erwiesen. Langzeit-Expositionstherapie (PE)
PE beinhaltet die allmähliche Exposition von Veteranen gegenüber traumatischen Erinnerungen und anderen Erinnerungen an ihre Erfahrungen, bis die damit verbundene emotionale Reaktion nachlässt. Es umfasst 8-12 wöchentliche Sitzungen mit einem ausgebildeten Therapeuten, der den Patienten durch ein bestimmtes Protokoll führt, das die Bild- und In-vivo-Exposition beinhaltet. Während der imaginären Exposition erinnert sich der Patient an ein traumatisches Ereignis, während er bequem im Büro des Therapeuten sitzt, gefolgt von einer in vivo-Exposition, bei der der Patient mit physischen Auslösern wie Orten, Personen, Objekten usw. konfrontiert wird, die mit seiner Erfahrung zusammenhängen. PE reduziert Vermeidungsverhalten, obsessive Erinnerungen und Symptome von Hyperaktivität, was zu einer verbesserten Funktionsweise führt. Studien haben gezeigt, dass PE wirksamer ist als andere Interventionen bei PTBS.
Achtsamkeitsmeditation
Achtsamkeitsmeditation hilft Veteranen, Stress, negative Gedanken und Emotionen zu bewältigen, indem sie im Moment ohne Urteil präsent sind. Diese Praxis fördert die Akzeptanz negativer Gefühle und lehrt den Geist, mit Notsituationen umzugehen. Achtsamkeitsmeditation beinhaltet, sich auf die Atmung und die Empfindungen des Körpers zu konzentrieren, Gedanken und Emotionen ohne Urteil zu bemerken, sie leidenschaftslos zu beobachten und loszulassen. Veteranen werden verschiedene Techniken beigebracht, wie Meditation der liebenden Güte, Meditation des Körperscans, Bewusstsein des Atems und so weiter. Mehrere Studien zeigen, dass Achtsamkeitsmeditation die Symptome von PTSD signifikant reduzieren kann.
Desensibilisierung und Wiederverarbeitung der Augenbewegung (EMDR)
EMDR ist ein achtphasiger Ansatz, der Augenbewegungen oder Klopfen verwendet, um Veteranen zu helfen, vergangene Erfahrungen zu verarbeiten und schmerzhafte Erinnerungen neu zu verarbeiten. Es basiert auf der Theorie, dass Erinnerungen gespeichert werden, wenn sie aufgrund des überwältigenden emotionalen Inhalts unlösbar sind. EMDR zielt auf diesen dysfunktionalen Gedächtnisspeicher und kombiniert das traumatische Ereignis zu einer konsistenten Erzählung. Während der Behandlungssitzungen folgen die Patienten den Fingerbewegungen ihres Therapeuten und zählen das Trauma neu, bis sie eine Abnahme der damit verbundenen Distressintensität erfahren. Es wurde festgestellt, dass EMDR eine wirksame Behandlung für PTSD, Angst, Depression und andere psychische Störungen ist.
Image Rescripting Therapy (IRT)
Das IRT verwendet Image Rescripting, um Veteranen zu helfen, ihre traumatischen Erinnerungen neu zu schreiben, indem sie den Selbstausdruck und die Bilder im Zusammenhang mit Ereignissen ändern. Die Technik konzentriert sich auf die Schaffung einer neuen Erzählung, die Veteranen hilft, Schuldgefühle, Scham, Wut und Angst zu lösen. Der IRT umfasst drei Phasen: negative Überzeugungen identifizieren und durch positive ersetzen, alternative Enden des ursprünglichen Traumas visualisieren und neue Bilder entwickeln. Studien zeigen, dass IRT Hyperaktivitätssymptome, obsessive Gedanken, Vermeidungsverhalten und Erinnerungen bei Menschen mit PTBS reduziert.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
ACT fördert die Akzeptanz negativer Gedanken, Gefühle und Empfindungen ohne Verurteilung oder Kampf und konzentriert sich auf das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment und persönliche Werte. ACT umfasst Achtsamkeitspraktiken wie subjektive Selbstbeobachtung, bewusste Bewegung, Atemübungen usw. sowie Verhaltensänderungstechniken wie Aktionspläne, Werteerkennung und kognitive Defusionsstrategien. Veteranen wird beigebracht, mit unangenehmen Emotionen umzugehen und trotz des Leidens nach ihren Grundwerten zu handeln. ACT ist nützlich für Menschen mit PTSD, Angststörungen, depressiven Symptomen und Drogenmissbrauchsproblemen. Die Wiederherstellung von Erzählungen nach Traumata kann für Veteranen eine Herausforderung sein, aber verschiedene Interventionen wie CPT, PE, Achtsamkeitsmeditation, EMDR, IRT und ACT haben sich als wirksam erwiesen. Diese Behandlungen helfen Veteranen, traumatische Meme zu verarbeiten
Wie rekonstruieren Veteranen Erzählungen nach einem Trauma?
Nachdem sie traumatische Ereignisse erlebt haben, versuchen Veteranen oft zu verstehen, wie sie ihre Erfahrungen verstehen können. Sie können versuchen, Erzählungen zu rekonstruieren, die ihnen helfen, das Geschehene zu verarbeiten und sich mit aufkommenden psychischen Problemen auseinanderzusetzen. Dies kann eine Herausforderung sein, da das Trauma komplex und facettenreich ist und es viele verschiedene Möglichkeiten gibt, Geschichten darüber zu erzählen.