Das erste, was Paare, die sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen, lernen sollten, ist, ihre Situation zu akzeptieren und darin realistisch zu sein. Sie müssen erkennen, dass die Geburt von Kindern länger dauern kann als erwartet und dass sie ihre Erwartungen entsprechend anpassen müssen. Ihnen ist es wichtig, offen und ehrlich über ihre Gefühle und Wünsche bezüglich der Elternschaft zu sprechen. Dies kann ihnen helfen, sich nicht gegenseitig zu beleidigen und eine positive Einstellung zur Zukunft zu bewahren.
Umgang mit Stress und Angst
Die Behandlung von Unfruchtbarkeit ist körperlich und emotional anstrengend, was bei beiden Partnern zu erhöhten Stress- und Angstzuständen führen kann. Paare sollten Selbstfürsorgeaktivitäten wie Bewegung, Meditation und Entspannungstechniken priorisieren, um diese Gefühle zu bewältigen. Sie müssen auch Wege finden, die Häufigkeit und Intensität von Streitigkeiten zu reduzieren, z. B. Unterbrechungen der Diskussion über Unfruchtbarkeitsprobleme zu bestimmten Tages- oder Wochenzeiten. Offene und konstruktive Kommunikation kann dazu beitragen, Missverständnisse zu vermeiden, die zu Konflikten führen können. Sexuelle Intimität
Während Fruchtbarkeitsbehandlungen körperliche Beschwerden, Schmerzen und Müdigkeit verursachen können, bedeutet dies nicht, dass sexuelle Intimität vollständig aufhören sollte. Paare können verschiedene Positionen erkunden, Gleitmittel verwenden, mit Vibratorspielzeug experimentieren oder neue Sexspiele ausprobieren, um die Dinge spannend zu halten. Sie können sich auch auf nicht-sexuelle Aspekte der Intimität konzentrieren, wie Kuscheln, Händchenhalten und Geschichten teilen. Dies kann helfen, Intimität zu bewahren, während sie warten, bis die Behandlung funktioniert. Darüber hinaus können Paare erwägen, sich an Fertility Awareness Based Methods (FABMs) wie der Billings-Methode oder der natürlichen Familienplanung zu beteiligen, um ihr Körperverständnis zu vertiefen und die Kommunikation zu verbessern.
Selbsthilfegruppen und Ressourcen
Paare, die sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen, können davon profitieren, sich Selbsthilfegruppen anzuschließen, in denen sie ihre Erfahrungen mit anderen teilen können, die verstehen, was sie durchmachen. Diese Gruppen bieten einen sicheren Raum für emotionale Unterstützung und praktische Tipps zur Navigation im medizinischen System. Sie können Paare auch mit Ärzten, Beratern und anderen Spezialisten verbinden, die auf reproduktive Gesundheit spezialisiert sind. Internet-Communities und Social-Media-Plattformen bieten zusätzliche Möglichkeiten, sich mit Menschen zu verbinden, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.
Hoffnung und Ziel suchen
Trotz der Schwierigkeiten müssen Paare daran denken, dass sie auf dieser Reise nicht allein sind und es immer Hoffnung auf Erfolg gibt. Sie können nach positiven Geschichten über Familien suchen, die Unfruchtbarkeit überwunden haben, oder sich darauf konzentrieren, Hobbys und Interessen außerhalb der Elternschaft zu verfolgen. Wenn Sie optimistisch und widerstandsfähig bleiben, können Sie ihnen helfen, in Kontakt zu bleiben, auch wenn die Behandlung fehlschlägt.
Letztendlich werden sie, ob erfolgreich oder erfolglos, stärker und widerstandsfähiger gegenüber dem, was sie gemeinsam durchgemacht haben.
Wie halten Paare die Intimität nach einer langen Fruchtbarkeitsbehandlung aufrecht?
Die Aufrechterhaltung der Intimität zwischen Partnern kann aus vielen Gründen eine Herausforderung sein, aber es kann besonders schwierig werden, wenn sich ein Partner einer langfristigen Fruchtbarkeitsbehandlung unterzieht, die erhebliche Zeit, Geld, Energie und emotionale Investitionen erfordert. Paare, die mit Unfruchtbarkeitsproblemen zu tun haben, sind oft gestresst, ängstlich und traurig, was sich negativ auf ihre Beziehung auswirken und zu Kommunikationsstörungen, Groll und Misstrauen führen kann.