La première chose que les couples qui suivent un traitement d'infertilité doivent apprendre est d'accepter leur situation et d'être réalistes en elle. Ils doivent reconnaître que la naissance d'enfants peut prendre plus de temps que prévu et qu'ils devront ajuster leurs attentes en conséquence. Il est important qu'ils parlent ouvertement et honnêtement de leurs sentiments et de leurs désirs concernant la parentalité. Cela peut les aider à échapper à leur ressentiment mutuel et à maintenir une attitude positive à l'égard de l'avenir.
Travailler avec le stress et l'anxiété
Le traitement de l'infertilité épuise physiquement et émotionnellement, ce qui peut entraîner une augmentation du stress et de l'anxiété chez les deux partenaires. Les couples doivent donner la priorité aux activités d'autosuffisance telles que l'exercice, la méditation et les techniques de relaxation pour gérer ces sentiments. Ils doivent également trouver des moyens de réduire la fréquence et l'intensité des différends, tels que les pauses dans les discussions sur les problèmes d'infertilité à certaines heures du jour ou de la semaine. Une communication ouverte et constructive peut aider à prévenir les malentendus qui peuvent dégénérer en conflits.
Intimité sexuelle
Bien que le traitement de l'infertilité puisse causer un malaise physique, de la douleur et de la fatigue, cela ne signifie pas que l'intimité sexuelle doit cesser complètement. Les couples peuvent explorer différentes positions, utiliser des lubrifiants, expérimenter avec des jouets vibrateurs ou essayer de nouveaux jeux sexuels pour que tout soit excitant. Ils peuvent également se concentrer sur les aspects non sexuels de l'intimité, tels que les câlins, la main dans la main et le partage d'histoires. Cela peut aider à garder la proximité pendant qu'ils attendent que le traitement fonctionne.
En outre, les couples peuvent envisager de participer à des méthodes fondées sur la sensibilisation à la fertilité (FABM), comme la méthode Billings ou la planification familiale naturelle, afin d'approfondir leur compréhension de leur corps et d'améliorer leur communication.
Groupes de soutien et ressources
Les couples en traitement de l'infertilité peuvent bénéficier de l'adhésion à des groupes de soutien où ils peuvent partager leurs expériences avec d'autres personnes qui comprennent ce qu'ils vivent. Ces groupes offrent un espace sûr pour le soutien émotionnel et des conseils pratiques pour la navigation dans le système médical. Ils peuvent également relier les couples avec des médecins, des conseillers et d'autres professionnels spécialisés dans la santé reproductive. Les communautés en ligne et les plateformes de médias sociaux offrent des possibilités supplémentaires de communiquer avec des personnes ayant des expériences similaires.
La recherche de l'espoir et du but
Malgré les difficultés, les couples doivent se rappeler qu'ils ne sont pas seuls dans ce voyage, et il y a toujours un espoir de succès. Ils peuvent chercher des histoires positives sur les familles qui ont surmonté l'infertilité ou se concentrer sur la poursuite des loisirs et des intérêts au-delà de la parentalité. Le maintien de l'optimisme et de la résilience peut les aider à rester en contact même lorsque le traitement échoue.
En fin de compte, réussis ou échoués, ils deviendront plus forts et résistants à ce qu'ils ont vécu ensemble.
Comment les couples maintiennent-ils la proximité après un traitement prolongé de l'infertilité ?
Maintenir la proximité entre les partenaires peut être une tâche difficile pour de nombreuses raisons, mais cela peut devenir particulièrement difficile quand un partenaire subit un traitement de longue durée contre l'infertilité, qui nécessite beaucoup de temps, d'argent, d'énergie et d'investissement émotionnel. Les couples qui ont des problèmes d'infertilité sont souvent stressés, inquiets et tristes, ce qui peut avoir un impact négatif sur leur relation et entraîner des troubles de la communication, du ressentiment et de la méfiance.