Первое, чему должны научиться пары, проходящие лечение бесплодия, - это принять свою ситуацию и быть реалистами в ней. Они должны признать, что рождение детей может занять больше времени, чем ожидалось, и что им придется соответствующим образом скорректировать свои ожидания. Им важно открыто и честно рассказывать о своих чувствах и желаниях, касающихся родительства. Это может помочь им избежать обиды друг на друга и сохранить позитивное отношение к будущему.
Работа со стрессом и тревогой
Лечение бесплодия физически и эмоционально истощает, что может привести к повышению уровня стресса и тревоги у обоих партнеров. Пары должны отдавать приоритет занятиям самообслуживанием, таким как физические упражнения, медитация и методы релаксации, чтобы управлять этими чувствами. Они также должны найти способы уменьшить частоту и интенсивность споров, таких как перерывы в обсуждении проблем бесплодия в определенное время дня или недели. Открытое и конструктивное общение может помочь предотвратить недоразумения, которые могут перерасти в конфликты.
Сексуальная близость
Хотя лечение бесплодия может вызвать физический дискомфорт, боль и усталость, это не означает, что сексуальная близость должна полностью прекратиться. Пары могут исследовать разные положения, использовать лубриканты, экспериментировать с игрушками-вибраторами или пробовать новые секс-игры, чтобы все было захватывающе. Они также могут сосредоточиться на несексуальных аспектах близости, таких как обнимание, держание за руки и обмен историями. Это может помочь сохранить близость, пока они ждут, пока лечение заработает.
Кроме того, пары могут рассмотреть возможность участия в методах, основанных на осведомленности о фертильности (FABM), такие как метод Биллингса или естественное планирование семьи, чтобы углубить их понимание своего тела и улучшить общение.
Группы поддержки и ресурсы
Пары, проходящие лечение бесплодия, могут извлечь выгоду из присоединения к группам поддержки, где они могут поделиться своим опытом с другими, которые понимают, что они переживают. Эти группы обеспечивают безопасное пространство для эмоциональной поддержки и практических советов по навигации в медицинской системе. Они также могут связать пары с врачами, консультантами и другими специалистами, которые специализируются на репродуктивном здоровье. Интернет-сообщества и платформы социальных сетей предлагают дополнительные возможности для общения с людьми, имеющими подобный опыт.
Поиск надежды и цели
Несмотря на трудности, пары должны помнить, что они не одиноки в этом путешествии, и всегда есть надежда на успех. Они могут искать положительные истории о семьях, которые преодолели бесплодие, или сосредоточиться на преследовании хобби и интересов за пределами родительства. Сохранение оптимизма и устойчивости может помочь им оставаться на связи, даже когда лечение не удается.
В конечном итоге, успешные или неудачные, они станут более сильными и устойчивыми к тому, что прошли через этот опыт вместе.
Как пары поддерживают близость после длительного лечения бесплодия?
Поддержание близости между партнерами может быть сложной задачей по многим причинам, но это может стать особенно трудным, когда один партнер проходит длительное лечение бесплодия, которое требует значительного времени, денег, энергии и эмоциональных инвестиций. Пары, имеющие дело с проблемами бесплодия, часто испытывают стресс, беспокойство и грусть, что может негативно сказаться на их отношениях и привести к срывам общения, обиде и недоверию.