Intime Beziehungen können eine wichtige Quelle der Unterstützung für Veteranen sein, die traumatische Ereignisse während ihres Militärdienstes erlebt haben. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass Intimität und Intimität mit anderen Menschen den negativen Auswirkungen von stressigen Erfahrungen, einschließlich solcher, die mit Kämpfen verbunden sind, standhalten können. Wenn sich Menschen mit jemand anderem verbunden fühlen, teilen sie eher ihre Emotionen und Erfahrungen, was ihnen helfen kann, ihre Gedanken und Gefühle auf gesunde Weise zu verarbeiten. Dies kann zu besseren psychischen Ergebnissen führen, wie z. B. einer Verringerung der Symptome der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) und Depressionen.
Es ist auch wahr, dass Intimität angesichts der mit Kämpfen verbundenen psychischen Belastung eine Herausforderung sein kann.
Es kann für Soldaten schwierig sein, sich emotional zu öffnen, wenn sie von einem Einsatz zurückkehren, insbesondere wenn sie Zeugen oder Teilnehmer traumatischer Ereignisse waren.
Die Anforderungen des Militärlebens können es Paaren erschweren, qualitativ hochwertige Zeit miteinander zu verbringen, was zu einem Gefühl der Trennung und Distanz führt. Trotz dieser Hindernisse gibt es mehrere Strategien, mit denen Veteranen und ihre Partner trotz der Herausforderungen des Militärlebens eine starke Intimität aufbauen und aufrechterhalten können. Zunächst sollten beide Partner daran arbeiten, klare Kommunikationskanäle zu etablieren und sich regelmäßig Zeit zu nehmen, um über ihre Gefühle und Erfahrungen zu sprechen. Es ist wichtig, dass jeder Partner aktiv und ohne Urteil zuhört und Verständnis und Empathie gegenüber anderen zeigt.
Paare können an gemeinsamen Aktivitäten teilnehmen, die den Aufbau von Verbindungen und Verbindungen fördern. Dies können gemeinsame Hobbys, Übungen oder Freiwilligenarbeit sein. Es kann auch hilfreich sein, sich auf die positiven Aspekte der Beziehung zu konzentrieren, wie Dankbarkeit und Wertschätzung für die Stärken und Beiträge des anderen.
Die Suche nach professioneller Unterstützung kann ein wichtiger Teil der Verbesserung der Widerstandsfähigkeit gegen psychische Belastungen im Zusammenhang mit Feindseligkeiten sein. Veteranen, die mit PTBS oder anderen psychischen Problemen zu kämpfen haben, können von Therapie oder Beratung profitieren, während Paartherapie ihnen helfen kann, die einzigartigen Herausforderungen des Militärlebens zu bewältigen. Indem sie zusammenarbeiten, um diese Herausforderungen zu bewältigen, können Veteranen und ihre Partner stärkere Beziehungen aufbauen, die einen Puffer gegen die Auswirkungen des kampfbedingten Stresses bieten.
Wie schützt Intimität vor kampfbedingten psychischen Belastungen?
Intimität kann Menschen helfen, nach der Rückkehr aus dem Militärdienst schweres Leid zu vermeiden, indem sie soziale Unterstützung bietet, die Gefühle von Isolation und Ausgrenzung reduziert und ihnen hilft, sich wieder in das zivile Leben zu integrieren. Jüngsten Studien zufolge sind Soldaten, die starke und stabile Beziehungen zu ihren Familienmitgliedern und Freunden haben, im Allgemeinen weniger anfällig für traumatische Stresssymptome als solche mit schwachen Verbindungen (Wiltse et al., 2018).