Der Penis ist knochenfrei und seine Steifigkeit hängt vom Blutfluss und Muskeltonus ab
Der Geschlechtsverkehr ist ein wichtiger Aspekt des menschlichen Lebens, der seit Jahrtausenden erforscht wird, seit der Mensch ihn entdeckt hat. Es überrascht nicht, dass die Menschen immer daran interessiert waren, wie Sex funktioniert und wie sie ihre Erfahrungen während dieser natürlichen Aktivität verbessern können. Obwohl es viele Missverständnisse im Zusammenhang mit männlichen Genitalien gibt, bleibt eines wahr - der Penis enthält keine Knochen. Dies bedeutet, dass das erektile Gewebe im Penis ausschließlich vom Blutfluss und Muskeltonus abhängt, um hart genug zu werden, um einzudringen. Schauen wir uns an, warum dies geschieht, was getan werden kann, um den Blutfluss zu erhöhen und wie man eine optimale Penisgesundheit aufrechterhält.
Warum hat der Penis keine Knochen? Der Grund, warum der Penis keine Knochen enthält, ist, dass er sich anders entwickelt hat als andere Teile des Körpers. Menschliche Männchen haben einen evolutionären Vorteil gegenüber weiblichen Säugetieren, da sie sich fortpflanzen können, ohne aufgrund der Ejakulationsentfernung in ihrer Nähe zu sein, was sie weniger anfällig für Raubtiere macht, die beide Seiten schädigen können, wenn sie während der Kopulation zu nahe kommen. Infolgedessen mussten ihre Fortpflanzungsorgane ohne viel direkten Kontakt mit einer anderen Person oder einem Tier gut funktionieren. Während also andere Tiere Beckenknochen haben, brauchen Menschen sie nicht für Zuchtzwecke, da wir sexuelle Befriedigung durch kontaktlose Methoden wie Masturbation erreichen können.
Blutfluss zum Penis
Bei Erregung fließt Blut in den Schwellkörper (schwammiges Zylinderpaar) im Penis. Diese Zylinder füllen sich mit Blut und erzeugen Druck in ihnen, was zu einer Erektion führt. Einige Männer können jedoch aufgrund verschiedener Ursachen wie niedrigem Testosteron oder Nervenschäden durch Diabetes oder Verletzungen damit kämpfen, beim Sex hart genug zu werden. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten, fragen Sie Ihren Arzt nach möglichen Behandlungen wie Viagra oder Cialis.
Muskeltonus und Penissteifigkeit
Obwohl die meisten Menschen an Muskeln denken, wenn sie „Muskeltonus" hören, bezieht sich dieser Satz tatsächlich auf alle Arten von Gewebe, einschließlich des Bindegewebes, das in unserem ganzen Körper gefunden wird. Wenn jemand sagt, dass er seinen „Muskeltonus" im Allgemeinen verbessern möchte, bedeutet dies, dass er die allgemeine Kraft und Ausdauer in verschiedenen Teilen seines Körpers verbessern möchte. In Bezug auf den Penis speziell, mit einem guten Muskeltonus bedeutet die Fähigkeit, die Steifigkeit auch nach der Ejakulation zu erhalten, so dass der weitere Geschlechtsverkehr sicher ohne Schmerzen oder Beschwerden fortgesetzt werden kann. Deshalb werden Kegeln empfohlen - das regelmäßige Üben dieser Übungen kann helfen, Ihren Penis langfristig stark und gesund zu halten.
Tipps zur Aufrechterhaltung einer optimalen Penisgesundheit
Um eine optimale Penisgesundheit zu erhalten, befolgen Sie einige einfache Schritte:
1. Vermeiden Sie das Rauchen von Zigaretten oder die Verwendung anderer Tabakprodukte. Tabak schädigt die Blutgefäße und reduziert den Blutfluss, was im Laufe der Zeit zu ED führen kann, wenn er unbehandelt bleibt.
2. Essen Sie gesunde Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind. Vitamin D hilft bei der Regulierung der Hormone, die an der Sexualfunktion beteiligt sind, während Zink die Testosteronproduktion erhöht, die für die männliche Fruchtbarkeit/Gesundheit wichtig ist.
3. Üben Sie sichere sexuelle Praktiken wie das Tragen von Kondomen während des Geschlechtsverkehrs (um sexuell übertragbare Krankheiten zu verhindern) und regelmäßige Untersuchungen durch einen Arzt, der sich auf Fragen der reproduktiven Gesundheit von Männern spezialisiert hat.
4. Schlafen Sie jede Nacht genug - Schlafentzug wurde mit einem niedrigeren Testosteronspiegel, einer verminderten Libido und einer verminderten Spermienzahl in Verbindung gebracht. 5.Regelmäßige Bewegung - Regelmäßige Bewegung verbessert die Durchblutung des gesamten Körpers, einschließlich des Genitalbereichs.
6. Reduzieren Sie Ihren Stress, indem Sie entspannende Aktivitäten wie Meditation oder Yoga durchführen. Stress kann zu erektiler Dysfunktion führen, da er den Cortisolspiegel erhöht, was die effektive Produktion von Testosteron blockiert.
Wenn Sie diesen Tipps folgen, sollten Sie in der Lage sein, eine optimale Penisgesundheit zu erhalten, ohne Probleme beim Erreichen oder Aufrechterhalten einer Erektion während des Geschlechtsverkehrs! Denken Sie daran: Der Penis enthält keine Knochen, daher hängt seine Steifigkeit ausschließlich vom Blutfluss und Muskeltonus ab; Üben Sie gute Gewohnheiten wie richtige Ernährung, regelmäßige Bewegung und Vermeidung von Schadstoffen, um Ihre Gesundheit für eine lange Zeit zu erhalten. Viel Spaß beim verantwortungsvollen Erkunden dieses aufregenden Teils Ihres Körpers!