لا يحتوي القضيب على عظام وتعتمد صلابته على تدفق الدم وشدة العضلات
يعد الجماع جانبًا مهمًا من جوانب حياة الإنسان تم استكشافه منذ آلاف السنين منذ اكتشافه البشر. مما لا يثير الدهشة، أن الناس كانوا دائمًا مهتمين بكيفية عمل الجنس وكيفية تحسين تجربتهم أثناء هذا النشاط الطبيعي. في حين أن هناك العديد من المفاهيم الخاطئة المحيطة بالأعضاء التناسلية الذكرية، إلا أن شيئًا واحدًا يظل صحيحًا - القضيب لا يحتوي على عظام. هذا يعني أن أنسجة الانتصاب في القضيب تعتمد فقط على تدفق الدم ودرجة العضلات لتصبح صلبة بما يكفي للاختراق. دعونا نلقي نظرة على سبب حدوث ذلك، وما الذي يمكن فعله لزيادة تدفق الدم، وكيفية الحفاظ على صحة القضيب المثلى. لماذا ليس للقضيب عظام ؟
السبب وراء خلو القضيب من العظام هو أنه تطور بشكل مختلف عن أجزاء أخرى من الجسم. تتمتع الذكور البشرية بميزة تطورية على إناث الثدييات لأنها يمكن أن تتكاثر دون أن تكون بالقرب منها بسبب مسافة القذف، مما يجعلها أقل عرضة للحيوانات المفترسة التي يمكن أن تضر كلا الجانبين إذا اقتربت جدًا أثناء التجميع. ونتيجة لذلك، كان على أعضائهم التناسلية أن تعمل بشكل جيد دون الكثير من الاتصال المباشر مع إنسان أو حيوان آخر. لذلك بينما تمتلك الحيوانات الأخرى عظام حوض، لا يحتاجها البشر لأغراض التكاثر، حيث يمكننا تحقيق الرضا الجنسي من خلال طرق عدم الاتصال مثل الاستمناء.
يتدفق الدم إلى القضيب
عندما يتدفق الدم إلى الجسم الكهفي (زوج من الأسطوانات الإسفنجية) في القضيب. تمتلئ هذه الأسطوانات بالدم وتخلق ضغطًا بداخلها، مما يتسبب في الانتصاب. ومع ذلك، قد يكافح بعض الرجال للحصول على ما يكفي من القوة أثناء ممارسة الجنس لأسباب مختلفة مثل انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون أو تلف الأعصاب الناجم عن مرض السكري أو الصدمات. إذا كنت تواجه صعوبة في تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه، فاستشر طبيبك بشأن العلاجات المحتملة مثل الفياجرا أو سياليس.
تصلب العضلات والقضيب
على الرغم من أن معظم الناس يفكرون في العضلات عندما يسمعون «نغمة العضلات»، إلا أن العبارة تشير في الواقع على نطاق أوسع إلى جميع أنواع الأنسجة، بما في ذلك الأنسجة الضامة الموجودة في جميع أنحاء أجسامنا. عندما يقول شخص ما إنه يريد تحسين «نغمة العضلات» بشكل عام، فهذا يعني أنه يريد تحسين القوة الإجمالية والقدرة على التحمل في أجزاء مختلفة من أجسامه. فيما يتعلق بالقضيب على وجه التحديد، فإن وجود نغمة عضلية جيدة يعني القدرة على الحفاظ على الصلابة حتى بعد حدوث القذف حتى يمكن استمرار المزيد من الجماع بأمان دون ألم أو انزعاج. لهذا السبب يوصى بالكيجل - يمكن أن يساعد ممارسة هذه التمارين بانتظام في الحفاظ على قضيبك قويًا وصحيًا على المدى الطويل.
نصائح للحفاظ على صحة القضيب المثلى
للحفاظ على صحة القضيب المثلى، اتبع بعض الخطوات البسيطة:
1. تجنب تدخين السجائر أو استخدام منتجات التبغ الأخرى. يضر التبغ بالأوعية الدموية ويقلل من تدفق الدم، والذي يمكن أن يؤدي بمرور الوقت إلى الضعف الجنسي إذا ترك دون علاج.
2. تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن. يساعد فيتامين د في تنظيم الهرمونات المشاركة في الوظيفة الجنسية، بينما يعزز الزنك إنتاج هرمون التستوستيرون، وهو أمر مهم لخصوبة/صحة الذكور.
3. ممارسة الممارسات الجنسية الآمنة، مثل ارتداء الواقي الذكري أثناء الجماع (لمنع الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي) والفحوصات المنتظمة مع الطبيب المتخصص في قضايا الصحة الإنجابية للرجال.
4. احصل على قسط كافٍ من النوم كل ليلة - ارتبط الحرمان من النوم بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون وانخفاض الرغبة الجنسية وانخفاض عدد الحيوانات المنوية. 5. التمارين الرياضية المنتظمة - تعمل التمارين المنتظمة على تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك منطقة الأعضاء التناسلية.
6. تقليل مستويات التوتر عن طريق القيام بأنشطة الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا. يمكن أن يسبب الإجهاد ضعف الانتصاب لأنه يزيد من مستويات الكورتيزول، مما يمنع الإنتاج الفعال لهرمون التستوستيرون.من خلال اتباع هذه النصائح، يجب أن تكون قادرًا على الحفاظ على صحة القضيب المثلى دون أي مشاكل في تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه أثناء الاتصال الجنسي! تذكر: لا يحتوي القضيب على عظام، لذا فإن صلابته تعتمد فقط على تدفق الدم ودرجة العضلات ؛ ممارسة عادات جيدة مثل الأكل الجيد وممارسة الرياضة بانتظام وتجنب المواد الضارة للحفاظ على صحتك لفترة طويلة. استمتع باستكشاف هذا الجزء المثير من جسمك بمسؤولية!