Die Fähigkeit, die eigenen emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen, kann als Selbstgenügsamkeit bezeichnet werden. Autarkie bedeutet in diesem Zusammenhang die Fähigkeit einer Person, alle ihre Bedürfnisse zu befriedigen, ohne von anderen abhängig zu sein. Dies ist wichtig, um starke zwischenmenschliche Bindungen aufzubauen, da es jedem Partner ermöglicht, sein Identitätsgefühl zu bewahren, und es fördert auch die Intimität mit ihren sinnvollen anderen.
Was passiert, wenn einem Menschen bestimmte Aspekte des Lebens fehlen? Wenn sie nicht die Möglichkeit haben, ein bestimmtes Bedürfnis selbst zu befriedigen, können sie dazu von der anderen Person abhängig werden. Sucht nährt sich aus emotionalen Defiziten und der Illusion der Fülle durch den anderen. Emotionale Defizite
Wenn jemand nicht in der Lage ist, sich mit etwas Notwendigem wie Zuneigung, Bestätigung, Aufmerksamkeit, Vertrauen oder emotionaler Unterstützung zu versorgen, erlebt er oft eine Leere in sich. Dies wird als emotionale Deprivation bezeichnet, die dazu führt, dass sich eine Person in irgendeiner Weise unvollständig oder abwesend fühlt. Aufgrund dieses Gefühls der Unvollständigkeit können Sie nach einem Partner suchen, der in der Lage ist, das bereitzustellen, was ihnen fehlt. Abhängigkeit entsteht dann aus dieser emotionalen Leere, die man spürt. Ohne diese Leere zu füllen, kann man nicht wirklich zufrieden sein.
Die Illusion der Vollständigkeit
Das zweite Element, das Sucht fördert, ist der Glaube, dass der Partner sie emotional vervollständigen wird. Menschen, die sich auf ihre Partner verlassen, um emotional zufrieden zu sein, glauben oft, dass sie externe Faktoren benötigen, um ihre Bedürfnisse zu befriedigen, anstatt an ihrer eigenen Leistung zu arbeiten. Sie glauben fälschlicherweise, dass ihr Partner jede Lücke in ihrem Leben füllen wird, was zu der illusorischen Vorstellung führt, dass alles perfekt sein wird, sobald sie „One" gefunden haben. Diese Idee führt die Menschen auf den Weg der Frustration, wenn ihre Beziehung letztendlich ihre Versprechen nicht einhält. Stattdessen sollten die Menschen versuchen, ihre Selbstversorgung zu verbessern, indem sie lernen, ihre eigenen emotionalen Anforderungen zu erfüllen, anstatt sich auf andere zu verlassen.
Abhängigkeit ergibt sich sowohl aus emotionalen Defiziten als auch aus der Illusion der Vollständigkeit durch den anderen. Indem sie sich diesen grundlegenden Faktoren zuwenden, können Menschen Verantwortung für ihr eigenes emotionales Wohlbefinden übernehmen, was zu befriedigenderen Beziehungen führt, die auf echter Intimität und gegenseitigem Respekt statt auf Abhängigkeit basieren.
Wie nährt sich die Sucht aus dem emotionalen Mangel und der Illusion der Fülle durch den anderen?
In einer abhängigen Beziehung kann es ein Grundgefühl geben, dass eine Person ohne die andere nicht vollständig ist, was zu einer Angst vor Verlassenheit und der Notwendigkeit einer ständigen Beruhigung führt. Dies kann dazu führen, dass Sie sich allein leer und verletzlich fühlen, was das Vertrauen in sich selbst und andere erschwert.