满足自身情感需求的能力可以描述为自给自足。在这种情况下，自给自足意味着个人有能力满足其所有需要而不依赖他人。这对于建立牢固的人际关系很重要，因为它可以使每个伴侣保持自己的身份感，并促进与他们有意义的其他人的亲密关系。
当某人在生活的某些方面遇到缺陷时会发生什么?当他们自己没有能力满足特定需求时，他们可能会依赖他人来做到这一点。成瘾是由情感缺陷和通过另一个充满的幻觉所驱动的。当某人无法为自己提供诸如感情，确认，关注，自信或情感支持之类的必需品时，他们通常会经历自己的空虚。这被称为情感剥夺，使个人以任何方式感到不完整或缺席。由于这种未完成的感觉，您可以寻找能够提供他们所缺少的东西的合作伙伴。然后，成瘾是由于个人感觉到的这种情感空虚而产生的。如果不填补这一空白，就不可能真正满意。完全的错觉
促进成瘾的第二个因素是相信伴侣会在情感上完成成瘾。依靠伴侣的情感满足感的人们通常认为，他们需要外部因素来满足自己的需求而不是为自己的成就而努力。他们错误地认为他们的伴侣将填补生活中的每个空白，从而导致一种虚幻的观念，即一旦找到"一个"，一切都会完美。当他们的关系最终未能兑现诺言时，这个想法引导人们走上沮丧的道路。相反，人们应该通过学习如何满足自己的情感需求而不是寻求依靠他人来提高自己的自给自足。成瘾既源于情感缺陷，也源于对彼此的饱满幻觉。通过解决这些主要因素，人们可以为自己的情感福祉承担责任，从而基于真正的亲密关系和相互尊重而不是依赖而建立更令人满意的关系。
成瘾如何滋生情感缺陷和通过他人实现饱满的幻想？
在成瘾关系中，可能有一种基本的感觉，即没有另一个人，一个人就没有饱满，导致害怕被遗弃，需要不断的保证。这可能导致一个人感到空虚和脆弱，使自己和他人难以信任。