Intimität ist der Schlüssel
Paare müssen ihre sexuellen Vorlieben kommunizieren, wenn sie Intimität bewahren wollen. Nach Jahren des Zusammenlebens kann es schwierig sein, über diese Dinge zu sprechen, ohne sich verlegen oder verletzlich zu fühlen.
Kommunikation führt jedoch zu Verständnis und Verbindung. Paare, die bereit sind, sich dort auszusetzen, haben eine befriedigendere Beziehung. Es ist wichtig zu diskutieren, was Sie mögen und nicht mögen, wie oft Sie sich für Sex interessieren und ob Sie bestimmte Aktivitäten oder Positionen mögen. Es hilft, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem sich beide Partner wohl fühlen, wenn sie ihre Bedürfnisse und Wünsche ausdrücken.
Wiedereröffnung von Gesprächen
Wenn Ihre Beziehung seit einiger Zeit ruhig ist, kann es einige Zeit dauern, bis die Intimität rund um den Sex wiederhergestellt ist. Beginnen Sie klein und bauen Sie langsam auf tiefere Themen auf. Sprechen Sie über alltägliche Aktivitäten, die Ihre Stimmung oder Ihren Wunsch beeinflussen, wie Stress bei der Arbeit oder Veränderungen im Aussehen. Von dort geht es ins Gespräch über Fantasien und Wendungen. Setzen Sie sich nicht unter Druck, alles auf einmal zu heben - halten Sie das Gespräch einfach und verspielt, damit sich Ihr Partner beim Teilen wohl fühlt. Sie können mit Fragen zu Ihren Lieblingsfilmen, Büchern oder Musik beginnen. Wenn etwas Ihre Aufmerksamkeit erregt, fragen Sie, ob es mit ihrem erotischen Leben zusammenhängt. Probieren Sie gemeinsam neue Möglichkeiten aus, zum Beispiel Tanzkurse oder den Besuch einer Kunstgalerie.
Kompromisse finden
Wenn Paare sich zum ersten Mal treffen, neigen sie dazu, alles zu tun, was für sie sexuell am besten ist.
Im Laufe der Zeit bilden sich Gewohnheiten und Komfort kommt.
Im Laufe der Zeit ändern sich die Menschen jedoch, sodass sich Ihre Präferenzen möglicherweise von denen unterscheiden, mit denen Sie begonnen haben. Dies mit Ihrem Partner zu besprechen kann schwierig sein, ist aber notwendig. Seien Sie ehrlich darüber, was Sie wollen und warum, ohne verurteilend oder anklagend zu sein. Respektieren Sie die Gefühle Ihres Partners und versuchen Sie, Kompromisslösungen zu finden. Zum Beispiel mag eine Person gerne Zeit bis zur Intimität verbringen, und die andere bevorzugt Schnelligkeit. Indem Sie diese Unterschiede offen diskutieren, können Sie einen Plan erstellen, der für Sie beide funktioniert.
Rollenspiele und Fantasy
Rollenspiele und Fantasy sind Möglichkeiten, Sex nach Jahren der Zusammenarbeit wieder spannend zu machen. Sich in Kostüme zu kleiden, verschiedene Positionen auszuprobieren oder Szenarien zu erfinden, kann Abwechslung und Intrigen hinzufügen. Einige Paare mieten sogar eine Domina oder Escort für Rollenspiel-Sessions. Diese Aktivitäten können helfen, Leidenschaft zu entfachen und versteckte Wünsche zu erforschen. Denken Sie daran, dass sichere Worte und Grenzen wichtig sind. Zwingen Sie Ihren Partner nicht zu etwas Unbequemem und respektieren Sie immer ihre Grenzen.
Experimentieren
Das Erlernen neuer Empfindungen und Reize kann die Aufregung in Ihre Beziehung zurückbringen. Versuchen Sie, beim Sex Spielzeug oder Requisiten wie Federn, Augenbinden oder Massageöle zu verwenden. Sie können das Spiel auch in Essen oder leichte Knechtschaft in Ihre Routine integrieren. Wenn Sie sich abenteuerlustig fühlen, versuchen Sie es mit öffentlichen Manifestationen von Zuneigung oder Dreien. Denken Sie daran, dass Experimente Vertrauen, Zustimmung und Kommunikation erfordern - üben Sie keinen Druck auf Ihren Partner aus und tun Sie nichts, mit dem er sich unwohl fühlt.
Die Wiederaufnahme einer Beziehung
Schließlich ist die Aufrechterhaltung der Intimität mehr als nur Sex. Paare brauchen Zeit getrennt voneinander, unabhängig davon, ob sie getrennt reisen oder individuelle Interessen verfolgen. Dies gibt den Partnern Raum, sich gegenseitig zu vermissen und ihre einzigartigen Qualitäten zu schätzen. Pausen einzulegen und sich selbst zu versorgen, ist wichtig für eine gesunde Beziehung. Indem Sie sich auf sich selbst und Ihre eigenen Bedürfnisse konzentrieren, können Sie Ihrem Partner besser Aufmerksamkeit schenken, wenn Sie nach Hause kommen. Die Kommunikation über diese Dinge hilft, den Funken im Laufe der Zeit aufrechtzuerhalten.