Proximidad - clave
Las parejas deben comunicar sus preferencias sexuales si quieren mantener la intimidad. Después de muchos años juntos, puede ser difícil hablar de estas cosas sin sentirse avergonzado o vulnerable.
Sin embargo, la comunicación conduce a la comprensión y la comunicación. Las parejas que están dispuestas a exponerse allí tienen una relación más satisfactoria. Es importante discutir qué te gusta y no te gusta, con qué frecuencia te interesa el sexo y si te gustan ciertas actividades o posiciones. Esto ayuda a crear un espacio seguro donde ambas parejas se sientan cómodas expresando sus necesidades y deseos.
Volver a abrir conversaciones
Si durante algún tiempo su relación ha sido tranquila, puede tomar tiempo recuperar la intimidad alrededor del sexo. Comience con poco y aumente lentamente a temas más profundos. Hable sobre las actividades diarias que afectan su estado de ánimo o deseo, como el estrés en el trabajo o los cambios en su apariencia. De ahí a pasar a una conversación sobre fantasías y giros. No presione para que se levante todo a la vez - mantenga la conversación fácil y lúdica para que su pareja se sienta cómoda compartiendo. Puede comenzar con preguntas sobre sus películas favoritas, libros o música. Si algo te llama la atención, pregunta si tiene que ver con su vida erótica. Pruebe nuevas oportunidades juntos, como clases de baile o visitas a una galería de arte.
Buscar compromisos
Cuando las parejas se reúnen por primera vez, tienden a hacer lo que sea mejor para ellas sexualmente.
Con el tiempo, los hábitos se forman y el confort llega.
Sin embargo, las personas cambian con el tiempo, por lo que sus preferencias pueden ser diferentes de cuando comenzó a salir. Puede ser difícil discutirlo con un socio, pero es necesario. Sé honesto sobre lo que quieres y por qué, sin ser condenatorio o acusador. Respete los sentimientos de la pareja y trate de encontrar soluciones de compromiso.
Por ejemplo, a una persona le puede gustar pasar tiempo hasta la intimidad, mientras que otra prefiere la caries. Al discutir estas diferencias abiertamente, puedes crear un plan que funcione para ambos.
Juegos de rol y fantasía
Los juegos de rol y la fantasía son formas de hacer que el sexo vuelva a ser emocionante después de varios años de colaboración. Vestirse como disfraces, probar diferentes posiciones o inventar escenarios puede añadir variedad e intrigas. Algunas parejas incluso contratan dominatrix o acompañantes para sesiones de rol. Estas clases pueden ayudar a alimentar la pasión y explorar los deseos ocultos. Sólo recuerde que las palabras seguras y los límites son importantes. No obligue a su pareja a nada incómodo y respete siempre sus límites.
Experimentos
Aprender nuevas sensaciones y estímulos puede devolver la emoción a tu relación. Trate de usar juguetes o accesorios durante el sexo, como plumas, vendajes de ojos o aceites de masaje. También puede incluir un juego de comida o una leve servidumbre en su rutina. Si te sientes emprendedor, prueba las muestras públicas de afecto o la troika. Recuerde que los experimentos requieren confianza, consentimiento y comunicación; no presione a su pareja ni haga cosas con las que se sienta incómodo.
Reanudar la relación
Finalmente, mantener la intimidad es algo más que simplemente sexo. Las parejas necesitan tiempo por separado, ya sea que viajen por separado o que persigan intereses individuales. Esto da a los socios un espacio para extrañarse unos de otros y apreciar sus cualidades únicas. Tomar descansos y hacer autocuidado es importante para una relación saludable. Centrándote en ti mismo y tus propias necesidades, podrás prestar mejor atención a tu pareja cuando llegues a casa. La comunicación sobre estas cosas ayuda a mantener la chispa a lo largo del tiempo.
¿Cómo recuperan la intimidad las parejas tras décadas de silencio sobre el sexo?
Debido a las normas sociales y la presión, muchas parejas tienen dificultades para discutir temas íntimos, como sus necesidades sexuales entre sí durante mucho tiempo. Cuando los socios se alejan emocionalmente entre sí, también pueden evitar las discusiones sobre el tema. Esto a menudo conduce a una falta de entendimiento mutuo e incluso a un malentendido de lo que cada pareja quiere o ama en la cama.