العلاقة الحميمة هي المفتاح
يحتاج الأزواج إلى توصيل تفضيلاتهم الجنسية إذا كانوا يريدون الحفاظ على العلاقة الحميمة. بعد سنوات من التواجد معًا، قد يكون من الصعب التحدث عن هذه الأشياء دون الشعور بالحرج أو الضعف. ومع ذلك، فإن الاتصال يؤدي إلى التفاهم والاتصال. الأزواج الذين يرغبون في طرح أنفسهم هناك لديهم علاقات أكثر إرضاءً. من المهم مناقشة ما تحبه وما لا تحبه، وعدد المرات التي تهتم فيها بالجنس، وما إذا كنت تحب بعض الأنشطة أو المناصب. يساعد هذا في خلق مساحة آمنة حيث يشعر كلا الشريكين بالراحة في التعبير عن احتياجاتهما ورغباتهما.
إعادة فتح المحادثات
إذا كانت علاقتك هادئة لبعض الوقت، فقد يستغرق الأمر وقتًا لاستعادة العلاقة الحميمة حول الجنس. ابدأ صغيرًا وتراكم ببطء لمواضيع أعمق. أخبرنا عن الأنشطة اليومية التي تؤثر على مزاجك أو رغبتك، مثل التوتر في العمل أو التغيرات في المظهر. من هناك، الانتقال إلى محادثة حول الأوهام والتقلبات. لا تضغط على نفسك لرفع كل شيء في وقت واحد - حافظ على المحادثة خفيفة ومرحة حتى يشعر شريكك بالراحة في المشاركة. يمكنك البدء بأسئلة حول أفلامك أو كتبك أو موسيقاك المفضلة. إذا لفت انتباهك شيء ما، فاسأل عما إذا كان له علاقة بحياتهم المثيرة. جرب فرصًا جديدة معًا، مثل دروس الرقص أو زيارة معرض فني.
إيجاد حلول وسط
عندما يلتقي الأزواج لأول مرة، فإنهم يميلون إلى فعل ما هو أفضل لهم جنسيًا.
بمرور الوقت، تبدأ العادات والراحة. ومع ذلك، يتغير الناس بمرور الوقت، لذلك قد تختلف تفضيلاتك عن وقت بدء المواعدة. قد تكون مناقشة هذا مع شريك أمرًا صعبًا، ولكنه ضروري. كن صادقًا بشأن ما تريد ولماذا دون أن تكون حكمًا أو اتهامًا. احترم مشاعر شريكك وحاول إيجاد حلول وسط. على سبيل المثال، قد يستمتع شخص بقضاء الوقت عن كثب، بينما يفضل شخص آخر السرعة. من خلال مناقشة هذه الاختلافات علانية، يمكنك إنشاء خطة تناسبكما.
لعب الأدوار والخيال
لعب الأدوار والخيال هي طرق لجعل الجنس مثيرًا مرة أخرى بعد سنوات من العمل معًا. يمكن أن يؤدي ارتداء الأزياء أو تجربة أوضاع مختلفة أو الخروج بسيناريوهات إلى إضافة التنوع والمكائد. حتى أن بعض الأزواج يوظفون دوميناتريكس أو مرافقة لجلسات لعب الأدوار. يمكن أن تساعد هذه الأنشطة في إشعال العاطفة واستكشاف الرغبات الخفية. فقط تذكر أن الكلمات الآمنة والحدود مهمة. لا تجبر شريكك على فعل أي شيء غير مريح وتحترم حدوده دائمًا.
التجريب
تعلم أحاسيس ومحفزات جديدة يمكن أن يعيد الإثارة إلى علاقتك. حاول استخدام الألعاب أو الدعائم مثل الريش أو عصابة العينين أو زيوت التدليك أثناء ممارسة الجنس. يمكنك أيضًا دمج اللعبة في الطعام أو العبودية الخفيفة في روتينك. إذا كنت تشعر بالمغامرة، فجرب العروض العامة للعاطفة أو المجموعات الثلاثية. تذكر أن التجارب تتطلب الثقة والموافقة والتواصل - لا تضغط على الشريك وتفعل ما لا يشعر بالراحة تجاهه.
إعادة الاتصال
أخيرًا، الحفاظ على العلاقة الحميمة هو أكثر من مجرد ممارسة الجنس. يحتاج الأزواج إلى وقت بعيدًا، سواء كانوا يسافرون بشكل منفصل أو يسعون وراء مصالح فردية. يمنح هذا الشركاء مساحة لتفويت بعضهم البعض وتقدير صفاتهم الفريدة. أخذ فترات راحة والرعاية الذاتية مهم للعلاقات الصحية. من خلال التركيز على نفسك واحتياجاتك الخاصة، ستكون أكثر قدرة على الاهتمام بشريكك عند عودتك إلى المنزل. يساعد التواصل حول هذه الأشياء في الحفاظ على استمرار الشرارة بمرور الوقت.
كيف يستعيد الأزواج العلاقة الحميمة بعد عقود من الصمت بشأن الجنس ؟
بسبب الأعراف والضغوط الاجتماعية، يواجه العديد من الأزواج صعوبة في مناقشة الموضوعات الحميمة، مثل احتياجاتهم الجنسية مع بعضهم البعض لفترة طويلة. عندما يصبح الشركاء بعيدين عاطفياً، فقد يتجنبون أيضًا المناقشات حول هذا الموضوع تمامًا. غالبًا ما يؤدي هذا إلى نقص في الفهم وحتى سوء فهم ما يريده أو يحبه كل شريك في السرير.