Intymność jest kluczowa
Pary muszą przekazywać swoje preferencje seksualne, jeśli chcą zachować intymność. Po latach bycia razem, trudno jest mówić o tych rzeczach, nie czując się zawstydzonym ani bezbronnym.
Komunikacja prowadzi jednak do zrozumienia i połączenia. Pary, które są skłonne wystawić się tam mają bardziej satysfakcjonujące relacje. Ważne jest, aby omówić, co lubisz i nie lubisz, jak często jesteś zainteresowany seksem, i czy lubisz pewne działania lub stanowiska. Pomaga to stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której obaj partnerzy czują się komfortowo wyrażając swoje potrzeby i pragnienia.
Wznowienie rozmów
Jeśli twój związek jest cichy od jakiegoś czasu, może zająć trochę czasu, aby odzyskać intymność wokół seksu. Zacznij małe i powoli budować do głębszych tematów. Opowiedz nam o codziennych czynnościach, które wpływają na nastrój lub pragnienie, takich jak stres w pracy lub zmiany w wyglądzie. Stamtąd, przejście do rozmowy o fantazjach i przekrętach. Nie naciskaj na siebie, aby podnieść wszystko naraz - zachować światło rozmowy i zabawy, więc twój partner czuje się komfortowo dzielenie. Możesz zacząć od pytań o swoje ulubione filmy, książki lub muzykę. Jeśli coś przyciągnie twoją uwagę, zapytaj, czy ma to związek z ich erotycznym życiem. Spróbuj razem nowych możliwości, takich jak zajęcia taneczne lub zwiedzanie galerii sztuki.
Znalezienie kompromisów
Kiedy pary spotykają się po raz pierwszy, robią to, co dla nich najlepsze seksualnie.
Z czasem, nawyki forma i komfort ustawia się w.
Jednak ludzie zmieniają się z czasem, więc twoje preferencje mogą się różnić od tego, kiedy zacząłeś się spotykać. Omówienie tego z partnerem może być trudne, ale konieczne. Bądź szczery co chcesz i dlaczego bez osądzania lub oskarżania. Szanuj uczucia partnera i spróbuj znaleźć rozwiązania kompromisowe.
Na przykład, jedna osoba może cieszyć się spędzaniem czasu intymnie, podczas gdy inna woli szybkość. Omawiając te różnice otwarcie, można stworzyć plan, który działa dla was obojga.
Role-playing i fantasy
Role-playing i fantasy to sposoby, aby seks ponownie ekscytujący po latach współpracy. Ubieranie się w kostiumy, wypróbowanie różnych pozycji lub przyjście ze scenariuszami może dodać różnorodność i intrygi. Niektóre pary nawet wynająć dominatrix lub eskorta do ról. Te działania mogą pomóc zapalić pasję i odkryć ukryte pragnienia. Pamiętaj tylko, że ważne są bezpieczne słowa i granice. Nie zmuszaj partnera, aby robił coś niewygodnego i zawsze szanował swoje granice.
Eksperymenty
Uczenie się nowych wrażeń i bodźców może przywrócić podniecenie do Twojego związku. Spróbuj użyć zabawek lub rekwizytów, takich jak pióra, opaski na oczy lub oleje do masażu podczas seksu. Możesz również włączyć grę do jedzenia lub lekkiej niewoli do swojej rutyny. Jeśli czujesz się przygód, spróbuj publicznych wyświetleń uczuć lub trójkątów. Pamiętaj, że eksperymenty wymagają zaufania, zgody i komunikacji - nie wywierać presji na partnera i robić to, z czym jest niewygodny.
Ponowne połączenie
Wreszcie utrzymywanie intymności to coś więcej niż tylko seks. Pary potrzebują czasu oddzielnego, niezależnie od tego, czy podróżują osobno, czy realizują indywidualne interesy. Daje to partnerom przestrzeń, aby tęsknić za sobą i docenić ich unikalne cechy. Robienie przerwy i samodzielna opieka jest ważne dla zdrowych relacji. Skupiając się na sobie i własnych potrzebach, będziesz mógł lepiej zwrócić uwagę na partnera po powrocie do domu. Komunikacja o tych rzeczach pomaga utrzymać iskrę w czasie.
Jak pary odzyskują intymność po dziesięcioleciach milczenia o seksie?
Ze względu na normy społeczne i presję, wiele par ma trudności z omówieniem intymnych tematów, takich jak ich potrzeby seksualne ze sobą przez długi czas. Kiedy partnerzy stają się emocjonalnie daleko, mogą również całkowicie uniknąć dyskusji na ten temat. Często prowadzi to do braku zrozumienia, a nawet nieporozumienia co każdy partner chce lub kocha w łóżku.