Wahrgenommene soziale Unterstützung und Auswirkungen von Diskriminierung auf die psychische Gesundheit
Diskriminierung wird definiert als „ungerechte oder voreingenommene Behandlung verschiedener Kategorien von Menschen, insbesondere aufgrund von Rasse, Alter oder Geschlecht" (Oxford Languages). Dies ist ein häufiges Phänomen, das schädliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit einer Person haben kann.
Es hat sich gezeigt, dass die wahrgenommene soziale Unterstützung diese Beziehungen vermittelt. Dieser Artikel wird erklären, was wahrgenommene soziale Unterstützung ist, wie sie mit Diskriminierung zusammenhängt und wie sie sich auf die psychische Gesundheit auswirkt. Die wahrgenommene soziale Unterstützung bezieht sich auf die Überzeugung, dass eine Person über genügend Ressourcen verfügt, um die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen (Cohen & Wills, 1985). Es beinhaltet sowohl emotionale als auch instrumentelle Unterstützung durch Familie, Freunde und andere Quellen. Emotionale Unterstützung beinhaltet Hilfe und Empathie in schwierigen Zeiten, während instrumentelle Unterstützung greifbare Hilfe wie finanzielle Hilfe oder Beratung bietet. Wahrgenommene soziale Unterstützung ist wichtig, weil sie Menschen hilft, sich mit anderen verbunden zu fühlen, was zu einem besseren Wohlbefinden führen kann.
Diskriminierung kann direkt oder indirekt sein und tritt auf, wenn Menschen aufgrund ihrer Identität unfair behandelt werden. Direkte Diskriminierung basiert eindeutig auf Identität, während indirekte Diskriminierung subtil und oft häufiger ist.
Frauen können aufgrund ungleicher Bezahlung für gleiche Arbeit oder sexueller Belästigung direkt diskriminiert werden, während Männer aufgrund von Geschlechterrollen und -erwartungen indirekt diskriminiert werden können. Menschen, die Diskriminierung erfahren, können sich isoliert und machtlos fühlen, was zu negativen Auswirkungen auf ihre psychische Gesundheit führt. Studien haben gezeigt, dass wahrgenommene soziale Unterstützung die negativen Auswirkungen von Diskriminierung abmildern kann. Eine Studie ergab, dass Frauen, die sich sozial stärker unterstützt fühlten, nach dem Erleben von Sexismus seltener Symptome einer Depression berichteten (Fiske et al., 2010). Eine andere Studie ergab, dass lesbische, schwule, bisexuelle und transgender (LGBT) Jugendliche, die ein höheres Maß an wahrgenommener familiärer Unterstützung hatten, niedrigere Raten von psychischen Problemen berichteten als diejenigen, die dies nicht taten (Chen et al., 2016). Diese Ergebnisse zeigen, dass die wahrgenommene soziale Unterstützung als Schutzfaktor gegen die schädlichen Auswirkungen von Diskriminierung wirkt. Die wahrgenommene soziale Unterstützung spielt eine wichtige Rolle bei der Verringerung der negativen Auswirkungen von Diskriminierung auf die psychische Gesundheit. Menschen, die sich von anderen unterstützt fühlen, haben möglicherweise bessere Bewältigungsmechanismen und Resilienz angesichts von Widrigkeiten. Dies bedeutet nicht, dass alle Formen der Diskriminierung leicht durch verstärkte soziale Unterstützung überwunden werden können. Vielmehr deutet dies darauf hin, dass die Lösung des Problems der systemischen Unterdrückung und die Schaffung eines integrativen Umfelds notwendig sind, um das allgemeine Wohlbefinden zu gewährleisten.
Wie vermittelt die wahrgenommene soziale Unterstützung den Zusammenhang zwischen Diskriminierung und psychischer Gesundheit?
Die Literatur über die vermeintliche soziale Unterstützung und ihre Rolle bei der Abschwächung der Auswirkungen von Diskriminierung auf die psychische Gesundheit ist begrenzt, wächst aber. Einige Studien haben gezeigt, dass soziale Unterstützung die negativen Auswirkungen von Diskriminierung auf psychische Gesundheitsergebnisse wie Depressionen, Angstzustände und Stress mildern kann (z. B. Cohen et al., 2017; Yen & Kwan, 2019).