Der Begriff „Vertuschung" bezieht sich auf den Akt, sein wahres Selbst vor anderen zu verbergen, oft aufgrund sozialer Stigmatisierung oder Angst vor Ablehnung. Dies ist bei LGBTQ + -Menschen üblich, die Angst haben könnten, geächtet, diskriminiert oder sogar körperlich geschädigt zu werden, wenn ihre sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität bekannt wird. In vielen Fällen kann dieses Verhalten langfristige Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben, die eine Person für viele Jahre betreffen können, einschließlich Angst, Depression, geringes Selbstwertgefühl, Isolation und mehr. Eine Studie ergab, dass die Verschleierung der sexuellen Orientierung mit einem höheren Maß an verinnerlichter Homophobie verbunden war, was zu Schamgefühlen, Schuldgefühlen und Selbsthass führen kann. Eine andere Studie ergab, dass das Verbergen mit einem erhöhten Risiko für Selbstmordgedanken und -versuche verbunden war. Außerdem berichteten Personen, die die Vertuschung erlebt hatten, dass sie sich weniger mit ihren Gemeinschaften verbunden fühlten und weniger in der Lage waren, anderen Menschen zu vertrauen.
Gemeinschaften können LGBTQ + -Personen, die Vertuschung erleben, sinnvolle Unterstützung bieten, indem sie sichere Räume schaffen, in denen sie sich wohl fühlen, indem sie sich ohne Verurteilung oder Angst vor Vergeltung ausdrücken. Das können Organisationen wie PFLAG (Parents, Families, and Friends of Lesbians and Gays) sein, die Selbsthilfegruppen, Bildungsressourcen und Propagandaarbeit anbieten. Andere Community-Programme wie Rainbow Centers oder Gay-Straight Alliances können ebenfalls dazu beitragen, ein Gefühl der Zugehörigkeit und Anerkennung zu schaffen.
Für Menschen, die mit Vertuschung zu kämpfen haben, kann die Therapie ein wichtiges Instrument sein, um die zugrunde liegenden Probleme im Zusammenhang mit Identität und Selbstakzeptanz anzugehen. Mental Health Professionals, die im Umgang mit der LGBTQ + -Community geschult sind, können einen mitfühlenden und unvoreingenommenen Raum bieten, um diese Themen zu erforschen. Familie und Freunde können auch eine wichtige Rolle bei der Unterstützung von Angehörigen durch den Prozess des Austritts und des Aufbaus einer neuen Identität spielen.
Letztendlich ist nachhaltiges Verstecken keine gesunde oder nachhaltige Lebensweise. Indem wir unterstützende Ressourcen bereitstellen und Offenheit und Ehrlichkeit fördern, können wir unseren Mitgliedern der LGBTQ + -Community helfen, zu gedeihen und echtes Glück und Zufriedenheit zu finden.
Was sind die langfristigen psychischen Folgen einer nachhaltigen Vertuschung für LGBTQ-Personen und wie können Gemeinschaften sinnvolle Unterstützung leisten?
Zu den langfristigen psychischen Folgen einer längeren Vertuschung von LGBTQ + -Menschen können erhöhter Stress, Angstzustände, Depressionen und ein geringes Selbstwertgefühl gehören. Diese Effekte sind oft auf die internalisierte Homophobie, Diskriminierung und Stigmatisierung zurückzuführen, mit der LGBTQ + -Menschen in der Gesellschaft konfrontiert sind, wodurch sie sich einsam, beschämt und nicht akzeptiert fühlen.