يشير مصطلح «الإخفاء» إلى فعل إخفاء الذات الحقيقية عن الآخرين، غالبًا بسبب وصمة العار الاجتماعية أو الخوف من الرفض. إنه شائع بين أفراد مجتمع الميم، الذين قد يخشون النبذ أو التمييز ضدهم أو حتى الأذى الجسدي إذا أصبح ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية معروفة. في كثير من الحالات، يمكن أن يكون لهذه السلوكيات آثار على الصحة العقلية طويلة المدى يمكن أن تؤثر على الشخص على مدى سنوات عديدة، بما في ذلك القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات والعزلة والمزيد. وجدت إحدى الدراسات أن إخفاء التوجه الجنسي كان مرتبطًا بمستويات أعلى من رهاب المثلية الداخلي، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب وكراهية الذات. وجدت دراسة أخرى أن الإخفاء مرتبط بزيادة خطر الأفكار والمحاولات الانتحارية. بالإضافة إلى ذلك، أفاد الأفراد الذين تعرضوا للتستر بأنهم يشعرون بأنهم أقل ارتباطًا بمجتمعاتهم وأنهم أقل قدرة على الوثوق بالآخرين.
يمكن للمجتمعات تقديم دعم ذي مغزى للأفراد من مجتمع الميم الذين يعانون من التستر من خلال إنشاء مساحات آمنة حيث يشعرون بالراحة في التعبير عن أنفسهم دون حكم أو خوف من الانتقام. يمكن أن تشمل هذه المنظمات مثل PFLAG (الآباء والأسر وأصدقاء المثليات والمثليين)، والتي تقدم مجموعات الدعم والموارد التعليمية وأعمال الدعوة. يمكن أن تساعد البرامج المجتمعية الأخرى، مثل مراكز قوس قزح أو تحالفات المثليين المستقيمين، في خلق شعور بالانتماء والقبول.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التستر، يمكن أن يكون العلاج أداة مهمة في معالجة القضايا الرئيسية المتعلقة بالهوية وقبول الذات. يمكن لمهنيي الصحة العقلية المدربين على العمل مع مجتمع LGBTQ + توفير مساحة رحيمة وغير متحيزة لاستكشاف هذه الموضوعات. يمكن للعائلة والأصدقاء أيضًا أن يلعبوا دورًا مهمًا في دعم الأحباء من خلال عملية الخروج وبناء هوية جديدة.
في النهاية، الإخفاء المستمر ليس طريقة حياة صحية أو مستدامة. من خلال توفير الموارد الداعمة وتشجيع الانفتاح والصدق، يمكننا مساعدة أعضائنا في مجتمع LGBTQ + على الازدهار وإيجاد السعادة والإنجاز الحقيقيين.
ما هي عواقب الصحة العقلية طويلة المدى للإخفاء المستمر لأفراد مجتمع الميم وكيف يمكن للمجتمعات تقديم دعم ذي مغزى ؟
قد تشمل الآثار طويلة المدى للصحة العقلية للإخفاء طويل الأمد للأشخاص المثليين + زيادة التوتر والقلق والاكتئاب وتدني احترام الذات. غالبًا ما ترتبط هذه التأثيرات برهاب المثلية والتمييز ووصمة العار الداخلية التي يواجهها الأشخاص من مجتمع الميم في المجتمع، مما يجعلهم يشعرون بالوحدة والخجل وعدم القبول.