术语"掩盖"是指通常由于社会污名或害怕排斥而隐瞒其真实自我的行为。这在LGBTQ+人群中很常见，如果知道他们的性取向或性别认同，他们可能害怕受到排斥、歧视甚至身体伤害。在许多情况下，这种行为可能对心理健康产生长期影响，这些影响可能会影响个人多年，包括焦虑、抑郁、自尊心低下、孤立等等。一项研究表明，掩盖性取向与更高水平的内在同性恋恐惧症有关，这可能导致羞耻，内疚和自我仇恨。另一项研究发现，掩盖与自杀念头和企图的风险增加有关。此外，经历过掩盖的个人报告说，与社区的联系较少，信任他人的能力较弱。
社区可以为经历掩盖的LGBTQ+个人提供有意义的支持，创造安全的空间，让他们在没有谴责或害怕报复的情况下感到舒适。这些组织可能是PFLAG（父母，家庭以及女同性恋和同性恋之友）等组织，该组织提供支持小组，教育资源和宣传工作。其他社区计划，例如Rainbow Centers或Gay-Straight Alliances，也可以帮助建立归属感和认可感。
对于与掩盖作斗争的人来说，治疗可能是解决与身份认同和自我接受有关的基本问题的重要工具。接受LGBTQ+社区培训的心理健康专业人员可以提供富有同情心和公正的空间来探索这些主题。家人和朋友也可以通过退出和建立新身份的过程在支持亲人方面发挥重要作用。最终，可持续掩盖不是健康或可持续的生活方式。通过提供支持资源和鼓励开放和诚实，我们可以帮助我们的LGBTQ+社区成员蓬勃发展，获得真正的幸福和满足。
持续掩盖对LGBTQ人群的长期心理健康影响是什么，社区如何提供有意义的支持？
长期掩盖对LGBTQ+人的心理健康影响可能包括压力增加，焦虑，抑郁和自尊心低下。这些影响通常与LGBTQ+人在社会中面临的内在同性恋恐惧症，歧视和污名有关，使他们感到孤独，羞耻和不被接受。