国际化的完美主义是人们对自己认为的理想行为，外观，生产力和成就的理想。当涉及到性行为时，可能会产生不切实际的期望，并导致对自己和周围人的不满。内部化的完美主义可能会扭曲对性充分性或吸引力的看法，因为它会为被认为可以接受或理想的东西创造错误的标准。这可能导致人们在不符合这些标准时感到羞耻、内疚、尴尬、焦虑、恐惧、不安全甚至沮丧。
如果有人学会了他们需要在性接触期间始终完美工作的想法，那么当他们犯错误或不达到高标准时，他们可能会感到焦虑和压力。他们还可以将自己与色情或其他媒体上的性爱图像进行比较，这可能会对它们的外观或行为产生不切实际的期望。有些人可能会从社会或他们的伴侣那里获得信息，说他们在床上"不够好"，这可能会影响他们的自信和自尊心。当一个人过度关注感知到的缺陷和缺陷（例如重量，形状，大小，疤痕或皱纹）时，内部化的完美主义可能导致身体畸形。这可能会迫使他们避免亲密关系或完全放弃关系，从而导致孤立和孤独感。这也可能导致对性，性欲低下，勃起功能障碍或早泄缺乏兴趣。有办法与内在完美主义作斗争，改善性行为。一种方法是挑战消极的思想和信念，承认它们是不合理和不真实的。另一个是专注于对自己的同情和接受，而不是追求完美。与伴侣沟通性需求和欲望也很重要，而不是暗示他们想要或期望完美。
寻求治疗师或顾问的专业帮助可以在管理完美主义和改善关系方面提供支持和指导。国际化的完美主义扭曲了对性充分性或吸引力的看法，因为它创造了错误的标准，并引起羞耻，焦虑，内疚感和其他负面情绪。
人们可以通过挑战负面思想，专注于接受自己，与合作伙伴公开沟通，并在必要时寻求专业帮助来克服这一问题。通过这样做，他们可以改善自己的性行为，并与他人建立更充分和真实的联系。
内部化的完美主义如何扭曲对性充分性或吸引力的看法？
国际化的完美主义常常使人们在生活的各个领域坚持不切实际的外观，行为和表现标准。这可能导致一种不足，羞耻和自我批评的感觉，可能扩展到他们生活的其他领域，包括性生活。当他们和伴侣在一起时，与内在完美主义作斗争的人可能会觉得他们需要始终完美，并且对自己和他人变得超临界。