"LGBTQ"一词是女同性恋，男同性恋，双性恋，变性者，酷儿/问卷，双性恋，无性恋以及最近的加词的缩写。由于其性取向和性别认同，该社区在社会中面临各种污名化。污名是指基于在社会上可以接受但不真实的先入为主的观念对人的消极或不赞成态度。长期压力是由于长期暴露于外部威胁而产生的，例如家庭冲突，歧视，暴力，社会孤立，欺凌或体制障碍。这会导致身体，情感，心理和行为上的变化，可能会对健康和福祉产生负面影响。对于LGBTQ青年来说，这种压力很常见，因为他们经常接触到不支持他们的敌对环境。为了应对慢性压力，他们制定了适应性应激策略。其中包括寻求朋友和同伴的社会支持， 参加积极的活动或倡导活动，从事自我服务，例如运动或冥想， 实行正念、划定界限和自信、获得咨询服务的做法， 追求创造性的郊游，寻找在线社区，加入支持团队， 学习灵性，参加治疗课程，练习积极思考，寻求专业帮助， 发展个人韧性，采用成长思维，反思负面思想，采用分心策略，并通过断言提高自尊心。
这些克服困难的机制可帮助LGBTQ青年应对压力，降低焦虑水平，增强情绪，改善认知能力，增强复原力，增强自我意识，增强复原力，培养希望，培养动力，减轻抑郁症，促进沟通，加强关系，增强能力，改善决策过程，为机构创造有利环境，最大限度地减少羞耻，接受独特性，并建立信心。有些人可能很难实施这些适应性战略来克服各种障碍，例如缺乏负担能力，文化信仰，财务限制，物流问题和社区中的污名。这可能导致压力，心理健康问题，药物滥用，暴力，无家可归，自杀，创伤，受害，歧视，边缘化，剥夺公民权利，压迫，偏见，排斥，孤立和不和谐。
这对盟友，家人，朋友，老师，学校，雇主，机构，政治家和整个社会至关重要，以创造安全的空间，使每个人都可以表达自己而不会感到恐惧和谴责，并获得必要的资源和支持。在生活的各个方面蓬勃发展。通过这样做，我们可以为LGBTQ青年和世界各地的社区促进平等，多样性，包容性，接受，宽容，同情，同情，爱，理解，意识，教育，主动，倡导，团结，正义，团结和福祉。
LGBTQ青年如何制定适应性战略，以应对社会、家庭或机构耻辱造成的长期压力？
LGBT青年经常因其性取向或性别认同而面临多种形式的歧视和骚扰。这可能导致持续的排斥、孤立和困扰感，这可能对他们的心理健康和福祉产生负面影响。为了解决这个问题，他们可以采取各种适应性战略，帮助他们有效地应对这些挑战。