用語「LGBTQ」レズビアンの頭字語です、ゲイ、バイセクシャル、トランスジェンダー、クイア/質問、intersex、無性愛と、より最近、プラス。このコミュニティは、性的指向とジェンダーのアイデンティティのために、社会のさまざまな種類の汚名に直面しています。スティグマ（Stigma）とは、社会的に受け入れられるが真実ではない先入観に基づいて、人々に対する否定的または否定的な態度を指す。
家族紛争、差別、暴力、社会的孤立、いじめまたは制度的障壁などの外部の脅威への長期的な暴露による慢性ストレスの結果。それは身体的、感情的、精神的、行動的な変化を引き起こし、健康と幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。LGBTQの若者にとって、彼らはしばしば彼らをサポートしていない敵対的な環境にさらされているので、このタイプのストレスは一般的です。慢性的なストレスに対処するために、適応的な対処戦略を開発します。これらは、友人や仲間からの社会的支援を求めること、活動主義や擁護に従事すること、 運動や瞑想などのセルフケア、マインドフルネスのテクニックの練習、 境界設定と積極性、カウンセリングサービスへのアクセス、創造的なアウトレットを求めて、 オンラインコミュニティの発見、サポートグループの参加、スピリチュアリティの研究、セラピーセッションへの参加、 肯定的な思考を練習して下さい、専門の助けを捜して下さい、個人的な回復力を開発して下さい、成長の思考を、 否定的な思考をリフレームし、気晴らしの戦略を使用し、肯定を通じて自尊心を高めます。
これらの対処メカニズムは、LGBTQの若者が不安レベルを減らし、気分を高め、認知を改善し、回復力を高め、自己認識を促進し、回復力を高め、希望を育み、モチベーションを高め、うつ病を軽減し、接続を促進し、関係を強化し、自分自身を強化し、意思決定を可能にする、機関を最小化恥ずかしい、独自性を受け入れ、信頼を築く。
一部の人々は、アクセシビリティの欠如、文化的信念、財政的制約、物流上の課題、スティグマなどのさまざまな障壁のために、これらの適応的な対処戦略を実施することが困難になるかもしれません。これは、ストレス、メンタルヘルス問題、薬物乱用、暴力、ホームレス、自殺、トラウマ、犠牲者、差別、疎外、放棄、抑圧、偏見、排除、孤立、および不和を増加させる可能性があります。
これは、すべての人が恐れや判断なしに自分自身を表現し、生活のあらゆる面で繁栄するために必要なリソースとサポートにアクセスできる安全なスペースを作成するために、同盟国、家族、友人、教師、学校、雇用主、機関、政治家、社会にとって重要です。これにより、世界中のLGBTQの若者やコミュニティのために、平等、多様性、包摂、受け入れ、寛容、共感、共感、愛、理解、認識、教育、活動主義、擁護、連帯、正義、団結、幸福を促進することができます。
LGBTQの若者は、社会的、家族的、または制度的スティグマによって引き起こされる慢性的なストレスを克服するための適応戦略をどのように開発していますか？
LGBTの若者は、性的指向や性同一性に基づいて、多くの形態の差別やハラスメントに直面することがあります。これは、彼らの精神的健康と幸福に悪影響を及ぼす可能性がある拒絶、孤立、苦痛の絶え間ない感情につながる可能性があります。これに対処するために、彼らはこれらの問題に効果的に対処するのを助けるために様々な適応戦略を採用することができます。