当士兵从战斗中返回时，他们可能会遇到创伤后应激障碍（PTSD），这可能导致他们的行为和心理健康发生变化。由于寻求帮助的耻辱和文化关系，他们通常不寻求帮助。支持这些人的合作伙伴必须学会驾驭创伤后应激障碍带来的困难，而不必给关系带来额外压力。这需要了解PTSD是什么以及它如何影响士兵的日常生活，包括沟通方式和情绪反应。了解创伤后应激障碍的第一步是承认其症状。这些包括记忆，夜间噩梦，焦虑，抑郁，过度服务，避免行为和痴迷的想法。士兵们也可能变得烦躁，难以入睡或集中注意力，容易受到打击。由于药物滥用，性行为或工作，许多人容易被隔离和麻木。他们可能表现出情绪波动，侵略性，自残或自杀倾向。如果不能解决，所有这些症状都会对关系产生负面影响。伙伴应积极听取患有创伤后应激障碍的士兵的意见，使他能够公开表达感情而不受谴责或中断。主动听力包括表现出同理心，确认和非诱人的信号，例如眼神接触和头部点头。这有助于建立信任，并鼓励就复杂的主题进行进一步的对话。对于合作伙伴来说，重要的是创造一个安全的空间，让士兵们在讨论创伤时感到舒适，而不感到被定罪或羞愧。避免做出假设或提出解决办法，因为这可能会迫使士兵防守，并且将来不敢分享。合作伙伴在讨论敏感话题时也必须保持耐心，认识到退伍军人需要时间来处理创伤性经历。尽量不要急于交谈或强迫披露，但在回答之前给士兵时间处理信息。在可能的情况下，给出具体的例子而不是抽象的陈述。与其说"我理解你的感受"，不如说"一定很难谈论你的经历"。对于合作伙伴来说，在治疗期间提供支持并鼓励退伍军人寻求专业帮助很重要。合作伙伴必须意识到自己的需求和界限，同时支持亲人。心理健康问题影响到双方参与者，因此自我护理至关重要。合作伙伴应通过锻炼，爱好，社交和放松技术优先照顾自己。他们还可能考虑寻求治疗与观察创伤后应激障碍症状有关的压力和焦虑。通过努力和沟通，合作伙伴和士兵可以共同努力，克服PTSD引起的紧张关系。
当士兵由于害怕负担而不愿透露创伤经历时，合作伙伴如何应对关系紧张？
当他们的重要其他人不愿分享他们的创伤经历时，合作伙伴在应对关系压力时经常会遇到困难，因为他们可能会觉得这对他们来说太困难或负担过重。这可能导致双方感到沮丧、怨恨甚至孤立，因为伴侣试图理解为什么他们心爱的人隐藏信息，士兵觉得自己无法公开。