当父母时，人们普遍认为有孩子会阻碍性生活。已经提出，成为父母会自动导致更少频繁且更不满意的性经历。这表明，一旦你成为父母，你的注意力就会转向照顾孩子，而不是照顾自己和伴侣。然而，研究表明，情况远非如此。事实上，研究人员发现，新父母报告说，与没有孩子的人相比，他们对孩子出生后的关系和性生活感到更加满意。他们还倾向于彼此和身体更加热情。那么为什么神话仍然存在呢？一种解释可能是社会对夫妻有孩子的压力。此外，人们常常不知道父母身份可能对他们的性生活有益，因此他们没有做出任何努力来相应地改变自己的行为。因此，父母必须了解如何维持自己的愿望并保持浪漫关系。
保存火花的一种方法是只为你们两个分配时间。确保您安排了定期的约会或周末，在那里您可以一起度过美好的时光，而无需孩子休息。这有助于恢复情感和身体联系，并允许您在父母角色之外重新发现彼此作为个人。另一个策略是将卧室与生活空间分开。为亲密和个人生活提供专用区域有助于营造一种有利于性的氛围。
此外,还要想方设法将您双方都喜欢的活动纳入您的日常活动中。无论是一起散步，做饭，甚至看电视，这些小瞬间都可以帮助在白天创造期待和兴奋。最后，不要忘记照顾自己！照顾自己，无论是在精神上还是在身体上，都可以帮助你整体感觉更好，这可能会在生活的各个领域（包括性）产生更大的满意度。总之，成为父母并不一定意味着牺牲自己的性生活。有了一些计划和意图，父母可以在父母的旅程中继续与伴侣保持热情和联系。通过单独分配时间，创造私人空间，参加合作活动和优先照顾自己，父母可以保持他们的关系和性欲。
父母是否不断降低性自发性，策略如何支持欲望？
虽然没有关于生育对性吸引力的影响的普遍协议，但许多研究表明，随着时间的推移，育儿可以减少亲密关系的激情和强度。造成这种情况的原因很复杂，但一些专家认为，由于疲惫、压力、社会孤立或自尊心水平较低，父母的个人满意度下降。