عندما يتعلق الأمر بكونك آباء، هناك اعتقاد شائع بأن إنجاب الأطفال يميل إلى إعاقة الحياة الجنسية. وقد اقترح أن يصبح أحد الوالدين يؤدي تلقائيًا إلى تجارب جنسية أقل تواترًا وأقل إرضاءً. يشير هذا إلى أنه بمجرد أن تصبح أحد الوالدين، يتحول تركيزك إلى رعاية الطفل بدلاً من رعاية نفسك والشريك. ومع ذلك، تظهر الدراسات أن هذا بعيد كل البعد عن الحالة. في الواقع، وجد الباحثون أن الآباء الجدد أبلغوا عن شعورهم بالرضا عن علاقاتهم وحياتهم الجنسية بعد إنجاب الأطفال مقارنة بمن ليس لديهم أطفال. كما أنهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر شغفًا ببعضهم البعض وأجسادهم. فلماذا تستمر الأسطورة ؟ قد يكمن أحد التفسيرات في الضغوط المجتمعية على الأزواج لإنجاب الأطفال.
أيضًا، غالبًا ما لا يدرك الناس أن الأبوة يمكن أن تكون مفيدة لحياتهم الجنسية، لذلك لا يبذلون أي جهد لتغيير سلوكهم وفقًا لذلك. لذلك، من المهم ان يفهم الوالدون كيف يحافظون على رغبتهم ويحافظون على علاقة عاطفية. طريقة واحدة للحفاظ على الشرارة هي تخصيص الوقت فقط لكما. تأكد من أنك تخطط لتواريخ منتظمة أو عطلات نهاية الأسبوع حيث يمكنك قضاء وقت ممتع معًا دون استراحة من أطفالك. يساعد على إعادة الاتصال عاطفياً وجسدياً ويسمح لك بإعادة اكتشاف بعضكما البعض كأفراد خارج دورك كوالد. استراتيجية أخرى هي إبقاء غرفة النوم منفصلة عن مساحة المعيشة. يمكن أن يساعد وجود منطقة مخصصة للحياة الحميمة والخاصة في خلق جو صديق للجنس.
أيضًا، ابحث عن طرق لدمج الأنشطة في روتينك اليومي الذي تستمتع به كلاكما. سواء كان الأمر يتعلق بالسير معًا أو الطهي أو حتى مشاهدة التلفزيون، يمكن أن تساعد هذه اللحظات الصغيرة في خلق الترقب والإثارة على مدار اليوم.
أخيرًا، لا تنس الرعاية الذاتية! سيساعدك الاعتناء بنفسك، عقليًا وجسديًا، على الشعور بتحسن بشكل عام، مما قد يؤدي إلى مزيد من الرضا في جميع مجالات الحياة - بما في ذلك الجنس. في الختام، كونك أحد الوالدين لا يعني التضحية بحياتك الجنسية. مع بعض التخطيط والنية، قد يستمر الآباء في تجربة الشغف والتواصل مع شركائهم خلال رحلة الأبوة والأمومة. من خلال تخصيص الوقت وحده، وخلق مساحة خاصة، والمشاركة في الأنشطة التعاونية وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، يمكن للوالدين الحفاظ على علاقاتهم ورغباتهم الجنسية.
هل تقلل الأبوة باستمرار من العفوية الجنسية، وكيف يمكن للاستراتيجيات أن تدعم الرغبة ؟
في حين لا يوجد اتفاق عالمي حول تأثير إنجاب الأطفال على الانجذاب الجنسي، تظهر العديد من الدراسات أن الأبوة يمكن أن تقلل من شغف وشدة العلاقات الحميمة بمرور الوقت. أسباب ذلك معقدة، لكن بعض الخبراء يقترحون أن الآباء يعانون من انخفاض الرضا الشخصي بسبب الإرهاق أو التوتر أو العزلة الاجتماعية أو انخفاض مستويات احترام الذات.