随着现代社会的发展和越来越多的人获得技术，我们沟通的方式也发生了变化。随着信使和社交媒体平台可供所有人使用，人们越来越多地依赖数字通信技术而不是面对面的互动。在建立和维持健康关系方面,这种趋势可能导致问题。
由于人们完全依赖数字通信而可能出现的一个问题是缺乏关系支持。关系支持是指个人从伴侣或其他亲密关系中获得的情感和实际支持。这种类型的支持对于增强对部署后抑郁症的抵抗力至关重要，而部署后抑郁症可能会因孤立和孤独而加剧。
研究人员发现，那些获得更多关系支持的人比那些没有这种支持的人更好地应对压力很大的情况，例如部署。这种支持帮助他们即使在屋外也能感受到联系和支持，减少孤独感和焦虑感。
那些获得关系支持的人通常总体上更有弹性，这意味着他们从困难时期恢复得更快。
关系支持可以通过多种方式影响可持续性。首先，那些从伴侣那里得到定期支持的人可能不太可能出现抑郁症状，因为他们即使在分离中也感到被爱和珍视。其次，那些在关系之外拥有强大社交网络的人可以在必要时使用额外的资源，例如朋友或家人，这些资源可以提供情感支持。
那些经常与伴侣进行身体接触的人，无论是通过电话、视频聊天还是访问，催产素水平升高也可能是有益的，催产素是一种促进结合和连接的激素。显然，获得关系支持在提高部署后对抑郁症的抵抗力方面发挥着重要作用。
这并不意味着人们必须完全依靠数字通信技术。虽然这些平台可能有助于维持关系，但它们不能取代面对面互动的好处。事实上，研究表明，获得两种类型的支持--数字和面对面--的人比仅仅依靠某种支持的人更好。建立健康的关系对于发展对部署后抑郁症的抵抗力至关重要。这意味着采取措施保持与亲人的定期接触，无论是通过面对面的互动还是虚拟的沟通。因此,用户可以创建一个支持系统,帮助他们应对部署期间及以后可能面临的任何挑战。
关系支持如何影响部署后抑郁症的抵抗力？
关系支持可以在提高个人对部署后抑郁症的抵抗力方面发挥重要作用，提供一种社会联系和归属感，可以抵抗部署期间经历的压力源的负面影响。研究表明，具有强烈社会联系的人更有可能有效地应对困难，而缺乏这种支持的人患抑郁症状的风险可能更大（Love等，2019）。