在紧张时期保持性亲密关系在关系中保持性亲密关系时，可能会影响您联系的这一方面的几个因素。生活环境，例如压力，分离和严重的生命过渡，可能会影响你做爱的频率，甚至你根本有性行为。但是，保持性亲密关系对于夫妻的整体健康状况很重要。以下是夫妻在这些时期保持性亲密关系的一些方式。压力管理
夫妻在压力时期保持性亲密关系的一种方式是控制他们的压力水平。当其中一个伴侣感到压力时，他们可能不太可能感到身体或情感上可以做爱。这可能导致合作伙伴之间的挫折和进一步紧张。相反，这对夫妇必须共同努力，寻找应对压力的方法。他们可以通过定期运动，冥想，练习瑜伽和深呼吸练习来做到这一点。此外，他们可以公开谈论造成压力的原因，并共同讨论解决方案。在保持性亲密关系方面,开放沟通是另一个关键因素。夫妻需要被告知彼此生活中发生的事情以及他们的感受。如果一个伙伴与某事作斗争，另一个伙伴应该提供支持和鼓励。他们还必须讨论性行为的界限和限制。例如，一个伙伴可能想要更多的身体接触，而另一个伙伴则希望更少的身体接触。通过讨论事情，夫妻可以避免误解和误解。约会之夜
约会之夜是在压力、分离或重大生活变化期间保持性亲密的好方法。这让双方都有时间独自一人，他们可以在没有任何干扰的情况下互相关注。在约会之夜，他们可以出去吃饭，看电影，甚至参加他们喜欢一起做的活动。这个美好的时光将有助于将它们恢复为一对夫妇，并有可能再次引起彼此的兴趣。身体接触
即使一对夫妇没有实际的性交，身体接触在保持性亲密感方面仍然很重要。握手，拥抱和亲吻都是可以保持两人联系的身体接触形式。这有助于他们感受到联系，即使他们没有时间或精力做爱。身体接触还可以释放催产素，催产素是一种结合激素。尽管此时的性亲密关系可能很低，但这并不意味着它必须完全停止。这对夫妇可以探索保持亲密的其他方式，例如感性按摩，角色扮演和性爱。这些行为使他们能够在情感上进行交流，而无需付出太多努力。
治疗/咨询
如果存在导致夫妻之间紧张的潜在问题，则可能需要治疗或咨询。专家可以帮助确定问题是什么，并提供解决问题的建议。他们可以推荐可以帮助改善沟通或帮助解决冲突的练习或行动。在压力时期保持性亲密关系虽然这些因素可以帮助夫妻在压力时期保持性亲密关系，但重要的是要记住，没有一种方法对所有人都有效。每对夫妇都是个人的，所以找到最适合你的东西是至关重要的。如果某些事情不起作用，请尝试其他事情，直到找到适合您关系的解决方案。最终，沟通是任何成功关系的关键。通过公开谈论每个伴侣想要什么和需要什么，夫妻可以保持联系，继续享受充实的性生活。
在压力、分离或严重生活过渡期间，夫妻如何保持性亲密关系？
最近的一项研究发现，有64％的成年人由于工作压力而报告性吸引力降低。作者认为，这是由于交感神经激活（战斗或逃跑）和副交感神经失活（休息和消化）之间的不平衡。