性欲是复杂的，在你的生活中可能会受到很多影响。生活中的变化，例如婚姻，生孩子，工作压力，健康问题，经济问题，家庭冲突，甚至心理健康问题，都会影响您的性欲。但不要担心！有办法保持你的性欲活着，尽管这些生活挑战。以下是一些保持性欲的建议：
1。对与合作伙伴的需求和期望保持开放和诚实。这包括谈论什么包括和关闭你，你有多少时间做爱，以及任何可能影响你表现的身体限制。这也意味着想要一起尝试一些新的东西，无论是角色扮演场景、不同的位置还是将玩具添加到组合中。
2.花时间亲密。性不仅仅是渗透；这是关于亲密和联系。全天寻找机会触摸对方，握手，亲吻，拥抱和表达爱情。这些小手势创造了欲望的气氛。
3.设置边界。如果您中的某人由于工作或其他职责而比平时少精力，请讨论何时可以停止以及何时可以休息。这将有助于避免可能导致性欲下降的不满和沮丧感。
4.探索性之外的新兴趣。一起上课，约会或加入读书俱乐部。做一些有趣而激动人心的事情可以唤起性欲，产生期待和兴奋。
5.练习自我护理。在身心上照顾自己可以改善你的整体健康，这反过来又可以增加你的性欲。吃健康的食物，定期运动，通过冥想，瑜伽或治疗浸泡和管理压力。
6.不要害怕在需要时寻求专业帮助。有执照的治疗师或顾问可以提供工具和策略来指导生活变化，同时保持健康的性生活。请记住，性欲需要努力和关注。但是，通过耐心和沟通，你和你的伴侣可以找到方法来保持事情的炎热和敏锐，即使生活让你弯曲。
如何通过关注生活变化来保持性欲？
面对生活中的变化，如职业转变或关系转变，人们可能会经历性欲下降。这可能是由于压力，焦虑或缺乏与伴侣的亲密关系。为了应对这些挑战并保持性欲，人们可能必须专注于与自己和伴侣建立更牢固的联系。