性欲は複雑であり、あなたの人生の多くのことに影響を受けることができます。結婚、子供を持つこと、仕事でのストレス、健康上の問題、財政的な問題、家族の対立、さらには精神的な健康上の問題などの人生の変化は、あなたの性的欲求に影響を与える可能性があります。しかし、心配しないでください！これらの人生の課題にもかかわらず、あなたの性的欲求を生き続ける方法があります。ここでは、性欲を維持するためのいくつかのヒントがあります：
1。あなたのパートナーとのあなたの必要性そして期待について開いた、正直であって下さい。これには、オンとオフを切り替えるもの、セックスにかかる時間、パフォーマンスに影響を与える可能性のある物理的な制限などが含まれます。また、ロールプレイングシナリオ、異なるポジション、またはミックスにおもちゃを追加するかどうかにかかわらず、一緒に新しい何かを試したいことを意味します。
2。親密さのために時間をかけてください。セックスは浸透だけではありません。親密さとつながりについてです。日中は、お互いに触れ、手を握り、キスし、抱き合い、愛を表現する機会を見つけます。これらの小さなジェスチャーは欲望の雰囲気を作り出します。
3。境界を設定します。仕事やその他の責任のために通常よりも少ないエネルギーを持っている場合は、いつ停止することができ、いつ休憩を取ることができるかについて話します。これは、性欲の低下につながる可能性のある憤慨や欲求不満の感情を避けるのに役立ちます。
4。性別以外の新しい興味を探る。一緒に授業を受けたり、デートをしたり、ブッククラブに参加したりします。楽しいとエキサイティングな何かを行うことは、性的欲求を作成し、期待と興奮を作成することができます。
5。セルフケアの練習。身体的および精神的に自分自身の世話をすることはあなたの全体的な幸福を改善することができます、順番にあなたの性欲を高めることができます。健康的に食べ、定期的に運動し、十分な睡眠を取り、瞑想、ヨガ、療法でストレスを管理します。
6。必要に応じて専門家の助けを求めることを恐れてはいけません。認可されたセラピストまたはカウンセラーは健康な性生活を維持しながら人生の変化をナビゲートするためのツールと戦略を提供することができます。
性欲には努力と注意が必要であることを覚えておいてください。しかし、忍耐とコミュニケーションで、あなたとあなたのパートナーは、人生があなたに曲線を投げたとしても、物事を熱くて鋭く保つ方法を見つけることができます。
人生の変化に焦点を当て、性欲を維持する方法は？
キャリアシフトや関係転換などの人生の変化に直面した場合、性欲の低下を経験することがあります。それは、ストレス、不安、またはパートナーとの親密さの欠如によって引き起こされる可能性があります。これらの問題をナビゲートし、性的欲求をサポートするために、人々は自分自身と彼らのパートナーとのより強い絆を構築することに焦点を当てる必要があるかもしれません。