当一个人将自己与他人进行比较以确定自己的自我形象时，就会发生一种被称为"社会比较"的现象。这可能是一种健康的做法，可以帮助人们设定改善的目标，但如果采取得太远，也可能导致负面影响。这种后果之一是与经历功能失调的关系有关的心理痛苦加剧。已经发现，社会比较会增加这种疼痛的强度，使其难以克服和治愈这种经历。
功能失调的关系是指涉及双方的需求之间缺乏平衡的任何关系。这种关系通常涉及某种形式的暴力，无论是情感，身体还是性暴力，并且可能对经历这种暴力的人产生持久的影响。当人们通过经历功能失调的关系进行社交比较时，他们可以将自己与看似理想的人进行比较，并得出结论，他们自己的处境是绝望的。他们可能比以前更加沮丧和焦虑，导致进一步的孤立和孤独感。此外，研究表明，将自己与理想化浪漫关系版本的其他人进行比较可能会导致人们由于自己的情况而感到更糟。人们经常通过粉红色的眼镜看待其他夫妇，而忽略任何冲突或关系困难的迹象。将自己与这些理想化的例子进行比较可能会使个人的斗争变得微不足道且毫无意义，从而加剧了已经存在的问题。社会比较可能会加剧与功能障碍有关的心理痛苦，从而产生一种不足感和无法改变其情况的感觉。人们可能会认为，由于某些特征或特征，他们的伴侣本质上比他们"更好"，从而导致自卑和不安全感。这可能导致焦虑和自我怀疑增加，使人们更难看到他们的负面想法，并采取措施改善他们的关系。此外，社会比较可能会对健康关系的外观产生错误的期望。通过在互联网上只看到经过精心编辑的关系版本，人们可以开始认为所有关系都必须完美，没有冲突。当现实到来，人们意识到没有关系是完美的，分歧是正常的，这可能导致失望。由此产生的挫折和混乱可能会增加与功能失调的关系相关的心理痛苦的强度。一般来说,参与社会比较,经历功能失调的关系,会增加这种经历带来的心理痛苦。这可能会导致一种绝望和不足的感觉，以及对构成健康关系的错误的看法。如果与功能失调的关系作斗争，重要的是要避免将自己与他人进行比较，并寻求专业帮助。
社会比较如何增强功能障碍引起的心理痛苦？
社会比较会增加功能障碍的心理痛苦，因为它会增加自我怀疑和自尊心低下。功能障碍的人倾向于将自己与看起来比他们更健康的人进行比较，并发现他们缺乏社会对他们的期望。这导致一种羞耻，内疚，绝望和无助的感觉，使他们的病情恶化。