性活动可以降低血压并改善心血管健康
研究表明，定期运动对心脏健康有益。但是，你知道纸张之间的体育活动对你的股票也很有用吗？根据最近发表在《性医学杂志》上的研究，定期性行为实际上可以帮助降低血压并改善心血管系统的整体状况。这项研究涉及21名妇女和21名男子，他们身体健康，但血压很高。他们参加了监督会议，每周与伴侣进行两次性活动，为期四周。在研究期结束时，参与者观察到收缩压平均降低了近8 mmRt。St.和舒张压力接近5毫米。St.即使研究人员考虑了年龄，体重，吸烟和其他生活习惯等因素，这种影响仍然存在。那么，为什么性似乎对心脏健康有如此积极的影响呢？事实证明，做爱的行为涉及多个身体系统的协作，包括肌肉收缩，呼吸增加以及心率和血流增加。实际上，据估计，就燃烧的卡路里而言，只有三分钟的剧烈运动相当于大约两分钟的性交。但是，性对男性的影响呢？尽管不那么清楚，但有研究表明，定期性活动可以降低勃起功能障碍（ED）的风险并改善血管功能。例如，一项荟萃分析表明，每月至少进行一次性活动的ED患者的内皮功能要好于未进行任何形式的体育锻炼的患者。当然，我们不应该认为更亲密是健康生活方式的替代品。定期运动、均衡饮食和戒烟仍然是保持良好心血管健康的关键组成部分。然而，在卧室的日常活动中增加一些蒸汽肯定是预防护理全面方法的一部分。所以前进和享受-心将感谢!