在分娩或生命发生任何重大变化之后，你的身体经历了许多可能影响你性欲的身心变化。与以前不同对待自己和伴侣是正常的。以下是在这些转变之后恢复和维持性欲的一些提示：
1。留出时间照顾自己。优先考虑您的需求，并在身体，精神和情感上照顾自己。这可能包括运动，瑜伽，冥想，日记，治疗或只是放松。当你感觉良好时，你可能会更容易以包括性亲密的方式与伴侣沟通。
2.与合作伙伴公开交谈。诚实地谈论你生活中发生的事情以及你的感受。准备好倾听你的伴侣。如果一个人比其他人有更多的能量，那么创造性地找到一种无需性交的沟通方式。尝试按摩，拥抱，亲吻，一起看色情电影或大声朗读性爱故事。
3.煽动卧室外的亲密关系。专注于您关系的非性方面，例如共同的兴趣，爱好和笑声。白天，无论是在早上喝咖啡还是拿出垃圾，都要以小小的方式互相欣赏。经常使用确认词，尤其是当您的伴侣做一些深思熟虑或善良的事情时。
4.探索新的乐趣形式。性不仅仅是性交。尝试各种类型的触觉，感觉和姿势，以帮助您感到舒适并保持联系。尝试不同级别的服装，照明或音乐。依次创建新功能。
5.解决任何医疗问题。如果在分娩后发生身体变化（例如阴道干燥或性交时疼痛）或精神健康问题（例如抑郁），请寻求治疗。这些条件会影响您的整体健康，并可能影响您的亲密欲望。从可靠的管理专家那里获得建议。
6.不要对自己或伴侣施加压力。在这个过渡中没有正确的方向。给自己时间适应和调整。让自己探索自己的性取向，以及当你被触摸时喜欢的方式。接受你的需求会随着时间的推移而改变。认识到恢复性关系需要耐心、努力和公开沟通。一般来说,在发生重大生活变化后保持性欲需要诚实、脆弱、创造力和灵活性。如有必要,请寻求支持,并专注于创建一个环境,让所有合作伙伴都感到喜爱、接受和欢迎。
分娩后如何保持性欲或生活发生重大变化？
研究表明，各种因素导致产后性欲，包括身心健康变化，睡眠不足，荷尔蒙变化，疲惫，母乳喂养问题和身体形象改变。性欲也可能受到外部压力因素的影响，例如财务问题，工作职责，父母责任和关系紧张。