士兵可以以多种不同的方式应对战争的情感压力。有些人可能试图否认自己的感受，假装一切顺利，而另一些人则可能因危险而变得过度活跃和不断扫描。这些保护机制在短期内可能有效，但在未来往往会导致更多的问题。
如果有人试图否认自己的感受，他们最终会在压力下爆炸，并可能发生故障。或者，如果有人不断寻找威胁，他们从战斗中返回家园后可能会患上PTSD。此外，有些人可能从事破坏性行为，例如滥用药物来处理自己的情绪。对于士兵来说，找到更健康的方式来管理他们的情绪很重要，这样他们就不会遭受长期的后果。这里有一些技术可以帮助：
1）谈论你的感受：第一步是承认你的感受。这可能很困难，尤其是在涉及诸如愤怒或恐惧之类的负面情绪时。但是通过与理解的人交谈来处理这些情绪很重要。你可以和其他士兵、朋友、家人、治疗师、牧师或顾问谈谈。
2）保存日记：记录你的想法和感情可以是一个伟大的方式,把他们拉出来,并清楚地看到。你不需要和其他人分享这本杂志，但只是书面行为可以帮助缓解紧张。运动：运动已被证明可以减轻压力并改善情绪。尝试慢跑，举重或参加瑜伽课程。运动释放内啡肽，使你感觉良好。冥想：专注于呼吸或口头禅可以帮助安抚你的思想和放松你的身体。有许多不同类型的冥想，所以尝试实验，直到找到适合您的冥想。感谢：感谢你在生活中拥有的东西可以帮助从视角看事物。每天记录你感激的三件事，无论它们有多小。照顾自己：在身体和精神上照顾自己可以对管理你的情绪产生很大的影响。吃健康的食物，充足的睡眠和爱好都可以帮助减轻压力。
试图避免情绪影响的士兵会受到什么心理保护？
当要求士兵参加战斗时，他们可能会感到焦虑，恐惧，悲伤和无助。为了避免这些不愉快的情绪，有些人可能会发展出心理保护，例如停职，否认，合理化，解离和压制。与周围环境分离可以帮助他们在情感上与周围发生的事情联系较少，从而使他们与消极的想法和经历保持距离。