性自信是一种思想状态，源于对自身需求，欲望和界限的理解。当幻想被他人误解或评估时，恢复它并不容易。这里有一些恢复自信的建议。对自己喜欢的东西诚实。与可靠的合作伙伴分享您的真正兴趣和偏好，以便他们更好地了解您。想想提前把它们写下来，目前不要犹豫。公开报告对判断的任何担忧或恐惧。您的合作伙伴可能有类似的担忧或不安全感，这有助于交换。提出完善的问题，以培养相互了解，理解和尊重。
3）花时间亲近,不要分心。创造一个没有中断或外部影响的氛围，这样你就可以完全专注于彼此的乐趣。静音灯，一起休息。一起探索新的技术、位置或道具。继续努力，直到找到令人满意的东西，同时保持沟通在所有方面保持开放。不要急于获得新的印象； 慢慢来
5）稍后告诉我们你的感受。如果事情进展顺利，请表示感谢和赞赏，如果没有，请讨论可能的改进。使用积极的语言，保持眼神接触，加强亲密和沟通。
6）自助服务。在身体、精神和情感上照顾自己，总的来说感觉更自信。吃健康的食物，定期运动，冥想，写作，阅读书籍，睡觉，独自度过时光，优先考虑带来欢乐的爱好。
7）寻求专门从事性和人际关系的治疗师或培训师的支持。他们可以帮助你调查与性、身份或过去的创伤有关的更深层次的问题，这些问题会影响信心。治疗提供了一个安全的空间，一切都是私密和公正的。
8）专注于已经有效的东西。请记住，在性行为方面，每个人都有优缺点。通过耐心和坚持不懈地努力解决问题，庆祝成功和肯定。快乐可以来自任何地方！
幻想被误解或欣赏后，如何恢复性自信？
性自信可能受到许多因素的影响，包括个人信仰，经验和文化规范。重要的是要记住，幻想是个人的个人思想，不应被评估或误解。如果有人与另一个反应消极或误解的人分享了他的幻想，他们可能会感到尴尬或羞耻，从而导致性信心下降。