在世代相传的色情耻辱之后恢复你身体的快乐

Erotic Shame Isn't Natural, It's Inherited

你不是天生羞辱你的身体。你被教导要害怕它。快乐就是恢复文化从你身上夺走的东西。在性、性、亲密和愉悦方面，有一些根深蒂固的信念可以世代相传。这些信念常常导致我们身体和经验周围的耻辱，这可能对我们的关系、自尊和整体健康产生持久影响。色情羞辱不是自然的-它通过继承传递。我们不是天生有这种感觉的；相反，这是我们一生中从周围的人那里学到的东西。从社会告诉我们的关于我们身体的东西中吸取教训需要时间和精力，但这可能是可能的。通过认识到色情羞耻的根源，了解它如何影响我们，并学习挑战这些信念，我们可以开始治愈自己，以健康的方式重建与身体的联系。回归快乐之路始于意识到我们受到的影响，并承认这从来都不是我们的错误。羞耻是一种不舒服的羞辱或痛苦的感觉，是由于意识不端或缺陷造成的。谈到性和我们的身体，我们可能会因为社会信息告诉我们我们应该因为身体生活的某些方面而感到尴尬而感到羞耻。这可能包括从体型，形状，颜色和质地到性别认同，性取向，年龄等一切。当我们从事被视为被社会禁止的愉快活动时，也可能会感到羞耻，例如手淫，色情，变态/恋物癖和其他形式的探索。社会教导我们，我们的身体应该以某种方式看起来和行动，任何偏离这一规范的行为都是可耻的。我们学会了害羞使我们与众不同的东西，导致一种孤立、分裂和自我仇恨的感觉。这种耻辱经常被吸收，导致对自己和经历的负面看法。这可能会阻止我们充分探索我们的身体和欲望，并在关系中体验真正的亲密关系。从色情耻辱中治愈从色情耻辱中治愈的过程始于认识和意识。我们需要了解这些信念来自何处，以及它们如何每天影响我们。这可以通过治疗，日志，内省以及与值得信赖的朋友和亲人交谈来完成。重要的是要记住，羞耻不是你的错；这是你教的，你没有控制。

一旦我们认识到内部存在羞耻，我们就可以开始挑战它。这包括重新思考我们的想法，改变围绕什么让我们感到不适的叙述。与其专注于我们不衡量的方式，不如庆祝我们的独特性，接受我们的身体。我们还可以通过承认我们的价值超越外表或表现来实践自我同情、自我爱和自我接受。回归快乐意味着恢复对我们的身体和欲望的所有权。这意味着探索我们的边界，并培训与合作伙伴的有效沟通。这意味着要理解，如果同意和安全的话，没有任何经验是"错误的"或"可耻的"。回归快乐需要脆弱性、勇气和冒险的意愿。我们不能总是正确地理解它，但是每次我们尝试时，我们都会朝着与自己和合作伙伴更深层次的联系迈出一步。Aerotic羞耻不是自然的-它是遗传的。我们不会为自己的身体感到羞耻。相反，社会教会我们害怕他们。通过从这些信念中解脱出来，从羞耻中恢复过来，我们可以开始恢复生活中的快乐和亲密感。通往真正联系的道路始于承认我们受到伤害的地方，以及努力接受和热爱自己。