Erotic Shame Isn 't Natural, It's Inherited
Sie wurden nicht geboren, um sich Ihres Körpers zu schämen. Man hat dir beigebracht, Angst davor zu haben. Vergnügen ist die Wiederherstellung dessen, was die Kultur dir genommen hat.
Wenn es um Sex, Sexualität, Intimität und Vergnügen geht, gibt es einige tief verwurzelte Überzeugungen, die über Generationen weitergegeben werden können. Diese Überzeugungen führen oft zu Scham um unseren Körper und unsere Erfahrungen, was sich nachhaltig auf unsere Beziehungen, unser Selbstwertgefühl und unser allgemeines Wohlbefinden auswirken kann. Erotische Scham ist nicht natürlich - sie wird vererbt. Wir sind nicht mit diesem Gefühl geboren; Vielmehr ist es das, was wir von den Menschen um uns herum während unseres ganzen Lebens lernen. Das zu verlernen, was die Gesellschaft uns über unseren Körper erzählt hat, erfordert Zeit und Mühe, aber es ist möglich. Indem wir die Wurzeln der erotischen Scham erkennen, verstehen, wie sie uns beeinflusst, und lernen, diese Überzeugungen in Frage zu stellen, können wir beginnen, uns selbst zu heilen und die Verbindung zu unserem Körper auf gesunde Weise wiederherzustellen. Der Weg zur Rückkehr des Vergnügens beginnt mit der Erkenntnis, wo wir gelitten haben, und der Erkenntnis, dass es nie unser Fehler war.
Scham ist ein unangenehmes Gefühl der Demütigung oder des Leidens, das durch das Bewusstsein von Fehlverhalten oder Mangel verursacht wird. Wenn es um Sex und unseren Körper geht, können wir uns über soziale Botschaften schämen, die uns sagen, dass wir uns über bestimmte Aspekte unseres physischen Lebens unwohl fühlen sollten. Dies kann alles von Körpergröße, Form, Farbe und Textur bis hin zu Geschlechtsidentität, sexueller Orientierung, Alter und mehr umfassen. Scham kann auch entstehen, wenn wir an angenehmen Aktivitäten teilnehmen, die von der Gesellschaft als verboten angesehen werden, wie Masturbation, Pornografie, Perversionen/Fetische und andere Formen der Forschung. Die Gesellschaft lehrt uns, dass unser Körper auf eine bestimmte Weise aussehen und handeln muss und dass jede Abweichung von dieser Norm beschämend ist. Wir lernen, uns für Dinge zu schämen, die uns einzigartig machen, was zu Gefühlen der Isolation, Trennung und Selbsthass führt. Diese Scham wird oft absorbiert, was zu einem negativen Blick auf sich selbst und ihre Erfahrungen führt. Es kann uns davon abhalten, unseren Körper und unsere Wünsche in vollen Zügen zu erkunden und echte Intimität in Beziehungen zu erleben.
Heilung von erotischer Scham
Der Heilungsprozess von erotischer Scham beginnt mit Anerkennung und Erkenntnis. Wir müssen verstehen, woher diese Überzeugungen kommen und wie sie uns täglich beeinflussen. Dies kann durch Therapie, Protokollierung, Introspektion und Gespräche mit vertrauenswürdigen Freunden und Angehörigen erfolgen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Scham nicht deine Schuld ist; Das habt ihr gelehrt, und ihr habt es nicht kontrolliert.
Sobald wir erkennen, dass Scham in uns existiert, können wir anfangen, sie herauszufordern. Dazu gehört, dass wir unsere Gedanken überdenken und die Erzählung um das herum ändern, was uns schlecht fühlen lässt. Anstatt uns darauf zu konzentrieren, wie wir nicht messen, sollten wir unsere Einzigartigkeit feiern und unseren Körper so akzeptieren, wie er ist. Wir können auch Selbstmitgefühl, Selbstliebe und Selbstakzeptanz praktizieren, indem wir erkennen, dass unser Wert über das Aussehen oder die Leistung hinausgeht.
Die Rückkehr des Vergnügens
Die Rückkehr des Vergnügens bedeutet die Rückgabe des Eigentums an unseren Körpern und Wünschen. Das bedeutet, unsere Grenzen zu erkunden und eine effektive Kommunikation mit Partnern zu erlernen. Dies bedeutet zu verstehen, dass keine Erfahrung „falsch" oder „beschämend" ist, wenn sie konsistent und sicher ist. Die Rückkehr des Vergnügens erfordert Verletzlichkeit, Mut und Risikobereitschaft. Wir können es nicht immer richtig verstehen, aber jedes Mal, wenn wir es versuchen, kommen wir einer tieferen Verbindung mit uns selbst und unseren Partnern einen Schritt näher.
Erotische Scham ist nicht natürlich - sie wird vererbt. Wir werden nicht mit einem Gefühl der Scham für unsere Körper geboren; Vielmehr hat uns die Gesellschaft gelehrt, sie zu fürchten.Indem wir von diesen Überzeugungen lernen und von Scham geheilt werden, können wir anfangen, Freude und Intimität in unser Leben zurückzubringen. Der Weg zur wahren Verbindung beginnt damit, zu erkennen, wo wir verletzt wurden, und auf Akzeptanz und Selbstliebe hinzuarbeiten.