Erotic Shame Isn't Natural, It's Inherited
Vous n'êtes pas né avec honte de votre corps. On vous a appris à le craindre. Le plaisir est de récupérer ce que la culture vous a enlevé.
Quand il s'agit de sexe, de sexualité, d'intimité et de plaisir, il y a des croyances profondément enracinées qui peuvent se transmettre à travers les générations. Ces croyances conduisent souvent à la honte autour de notre corps et de notre expérience, ce qui peut avoir un impact durable sur nos relations, notre estime de soi et notre bien-être général. La honte érotique n'est pas naturelle - elle est héréditaire. Nous ne sommes pas nés avec ce sentiment; c'est plutôt ce que nous apprenons des gens qui nous entourent tout au long de notre vie.
S'éloigner de ce que la société nous a dit sur nos corps demande du temps et des efforts, mais c'est possible. En reconnaissant les racines de la honte érotique, en comprenant comment elle nous affecte et en apprenant à défier ces croyances, nous pouvons commencer à nous guérir et à rétablir le lien avec notre corps d'une manière saine. Le chemin vers le retour du plaisir commence par la prise de conscience de l'endroit où nous avons souffert et la reconnaissance que cela n'a jamais été notre erreur.
La honte est un sentiment inconfortable d'humiliation ou de souffrance causé par la conscience d'une faute ou d'un manque. En ce qui concerne le sexe et notre corps, nous pouvons éprouver de la honte à cause des messages sociaux qui nous disent que nous devons nous sentir gênés par certains aspects de notre vie physique. Cela peut inclure tout, de la taille du corps, la forme, la couleur et la texture à l'identité de genre, l'orientation sexuelle, l'âge et plus encore. La honte peut également se produire lorsque nous participons à des activités agréables considérées comme une société interdite, telles que la masturbation, la pornographie, la perversion/fétichisme et d'autres formes de recherche.
La société nous enseigne que nos corps doivent ressembler et agir d'une certaine manière et que toute déviation de cette norme est honteuse. Nous apprenons à être embarrassés par des choses qui nous rendent uniques, ce qui conduit à un sentiment d'isolement, de division et de haine envers nous-mêmes. Cette honte est souvent assimilée, ce qui conduit à une vision négative de soi et de ses expériences. Cela peut nous empêcher d'explorer pleinement nos corps et nos désirs et d'éprouver une véritable intimité dans notre relation.
La guérison de la honte érotique
Le processus de guérison de la honte érotique commence par la reconnaissance et la conscience. Nous devons comprendre d'où viennent ces croyances et comment elles nous influencent au quotidien. Cela peut être fait par la thérapie, la journalisation, l'introspection et la conversation avec des amis et des proches de confiance. Il est important de se rappeler que la honte n'est pas de votre faute; cela vous a été appris, et vous ne l'avez pas contrôlé.
Dès que nous admettons que la honte existe en nous, nous pouvons commencer à la contester. Il s'agit de repenser nos pensées et de changer la narration autour de ce qui nous fait nous sentir mal. Au lieu de nous concentrer sur la façon dont nous ne mesurons pas, nous devons célébrer notre unicité et accepter nos corps tels qu'ils sont. Nous pouvons aussi pratiquer la compassion pour nous-mêmes, l'amour pour nous-mêmes et l'acceptation de nous-mêmes, reconnaissant que notre valeur va au-delà de l'apparence ou de la performance.
Le retour du plaisir
Le retour du plaisir signifie le retour de la propriété de nos corps et de nos désirs. Cela signifie explorer nos frontières et apprendre à communiquer efficacement avec nos partenaires. Cela signifie comprendre qu'aucune expérience n'est « erronée » ou « honteuse » si elle est convenue et sûre. Le retour du plaisir exige vulnérabilité, courage et volonté de prendre des risques. Nous ne pouvons pas toujours le comprendre correctement, mais chaque fois que nous essayons, nous nous approchons d'une connexion plus profonde avec nous-mêmes et nos partenaires.
La honte érotique n'est pas naturelle - elle est héréditaire. Nous ne naissons pas avec un sentiment de honte pour nos corps; la société nous a plutôt appris à les craindre.En sevrant de ces croyances et en guérissant de la honte, nous pouvons commencer à retrouver plaisir et intimité dans notre vie. Le chemin vers la vraie connexion commence par la reconnaissance de l'endroit où nous avons souffert et le travail vers l'acceptation et l'amour-propre.