Erotic Shame Isn't Naturale, It's Inherited
Non sei nato vergognati del tuo corpo. Vi hanno insegnato a temerlo. Il piacere è ricostruire ciò che la cultura vi ha tolto.
Quando si tratta di sesso, sessualità, intimità e piacere, ci sono alcune convinzioni profondamente radicate che possono essere trasmesse attraverso le generazioni. Queste convinzioni spesso portano alla vergogna intorno al nostro corpo e la nostra esperienza, che può avere un impatto duraturo sulle nostre relazioni, l'autostima e il benessere generale. La vergogna erotica non è naturale, è ereditaria. Non siamo nati con questo sentimento; Piuttosto è quello che impariamo dalle persone che ci circondano per tutta la vita.
Imparare ciò che la società ci ha detto sui nostri corpi richiede tempo e impegno, ma è possibile. Riconoscendo le radici della vergogna erotica, comprendendo il suo impatto su di noi, e imparando a sfidare queste convinzioni, possiamo iniziare a guarire noi stessi e ripristinare il legame con il nostro corpo in modo sano. La strada per il ritorno del piacere inizia con la consapevolezza di dove siamo stati colpiti e l'ammissione che non è mai stato un nostro errore.
La vergogna è una sensazione scomoda di umiliazione o di sofferenza causata da una coscienza trasgressiva o carente. Quando si tratta di sesso e del nostro corpo, possiamo provare vergogna a causa dei messaggi sociali che ci dicono che dobbiamo sentirci a disagio a causa di alcuni aspetti della nostra vita fisica. Questo può includere tutto, dalle dimensioni del corpo, la forma, il colore e la texture all'identità di genere, l'orientamento sessuale, l'età e molto altro. La vergogna può anche verificarsi quando siamo coinvolti in attività piacevoli considerate una società proibita, come masturbazione, pornografia, perversione/feticci e altre forme di ricerca.
La società ci insegna che i nostri corpi devono apparire e agire in un certo modo e che qualsiasi deviazione da questa norma è vergognosa. Impariamo a vergognarci delle cose che ci rendono unici, il che porta ad un senso di isolamento, di dissociazione e di odio verso noi stessi. Questa vergogna viene spesso assorbita, che porta a guardare negativamente se stessi e le proprie esperienze. Questo può impedirci di esplorare i nostri corpi e desideri pienamente e provare una vera intimità nelle relazioni.
Guarigione dalla vergogna erotica
Il processo di guarigione dalla vergogna erotica inizia con il riconoscimento e la consapevolezza. Dobbiamo capire da dove vengono queste convinzioni e come ci influenzano ogni giorno. Questo può essere fatto con la terapia, la registrazione, l'introspezione e la conversazione con amici e cari fidati. È importante ricordare che la vergogna non è colpa vostra; Te l'hanno insegnato e non hai avuto il controllo.
Una volta che ammettiamo che la vergogna esiste dentro di noi, possiamo iniziare a contestarla. Questo include ridefinire i nostri pensieri e cambiare la narrazione intorno a ciò che ci fa sentire male. Invece di concentrarci su come non misuriamo, dobbiamo celebrare la nostra unicità e accettare i nostri corpi per quello che sono. Possiamo anche esercitare la compassione per noi stessi, l'amore per noi stessi e l'accettazione di noi stessi, riconoscendo che il nostro valore va oltre l'aspetto o la produttività.
Restituire il piacere
Restituire il piacere significa restituire la proprietà dei nostri corpi e desideri. Ciò significa esplorare i nostri confini e imparare a comunicare efficacemente con i partner. Ciò significa capire che nessuna esperienza è «sbagliata» o «vergognosa» se concordata e sicura. Restituire il piacere richiede vulnerabilità, coraggio e volontà di rischiare. Non sempre riusciamo a capirlo bene, ma ogni volta che ci proviamo, ci avviciniamo ancora di un passo verso una connessione più profonda con noi stessi e i nostri partner.
La vergogna erotica non è naturale: viene ereditata. Non nasciamo con un senso di vergogna per i nostri corpi; Piuttosto, la società ci ha insegnato ad avere paura di loro.Dopo aver imparato da queste credenze e essere guariti dalla vergogna, possiamo iniziare a restituire piacere e intimità nella nostra vita. La strada verso il vero legame inizia con la confessione di dove abbiamo sofferto e il lavoro verso l'accettazione e l'amore per noi stessi.